当听到我是心理咨询师时，很多人的第一反应是：你是心理咨询师？那你能猜到我现在在想什么吗？

当然猜不到，但若，你告诉我最近一个你印象深刻的梦，我不但能告诉你你现在在想什么，还能告诉你你过去想过什么。

神奇吧？说神奇也不神奇，解开梦的秘密，学好这几个关键就可以了。

01 释梦的基础：了解意识和潜意识

什么是意识和潜意识？

简单来说，意识就是我们通过五官可以感受到识别到的过程，而潜意识是指，我们意识到了但没有特别提取、记住，而被储存在记忆仓库里的过程。举个例子。

今天去上了一个专家的课，你听的特别投入，别人问你老师讲了什么，你哗啦呼啦讲了一大堆，这就是意识。

而潜意识呢？

问你这位专家穿了什么颜色衣服，你懵逼，你完全不记得啊。

但给你出了道选择题：从下面四件衣服中选出一件最接近专家穿的衣服。你想来想去不确定，最后眼睛一闭，随便选吧！

没想到，对了！而且很可能，不光颜色对了，款式也都对了。

事实上，专家今天穿的衣服，你是看到了的。只是你的精力都集中在听课上，所以“专家穿的衣服颜色”事实上你有看到，但是因为不重要，就直接被分流进入了你的记忆，并没有被提取到“意识到”的前台来。这就是意识和潜意识的工作。

俗话说，为什么男人特别讨厌女人的第六感？因为猜的太准了。为什么猜的很准？

因为男人多半靠意识来进行理智的分析、判断；而女人多靠潜意识的情感。意识看到了忽略的内容，潜意识却不会忽略。稍微一加工潜意识里得到的对方言行举止蛛丝马迹，得，一个柯南产生了！

冰山理论认为，意识像是冰山上露出来的那部分，而更大的部分，是潜意识，潜藏在水下看不见的地方，容量也是相当的可观。

02 梦是人人、每天都会产生的

心理学研究表明，人的一个睡眠周期有三个阶段：浅睡眠阶段、深睡眠阶段和快速眼动阶段，一个周期结束后，周而复始就会开始下一个周期，而梦通常发生在快速眼动阶段。那些说自己没有做梦的人，通常是做梦过后忘记了，那些说自己整夜做梦的人，恰好也是在某个周期的快速眼动阶段醒来。

所以，只要有睡觉，就有做梦。

有时候人可能会有一些跟梦相关的特殊感受：梦里的情绪特别深刻，像真的一样；梦里的故事特别离奇，自己打破头都不可能想出来；梦里的景色特别美，只想在里面不要醒来；还有一些人，同一个梦做了好多年，或者一个梦能连续好多年。这些梦，有什么特别的意义呢？

梦能够向我们传递信息，这是毫无疑问的。

当我们白日清醒的时候，意识占据主导地位，潜意识在后台工作，那些被忽略的，被压抑的信息和情绪，都被直接送进了潜意识 仓库；到了晚上，意识休息了，潜意识就开始活跃了。里面的各种信息，要绕过我们的防御机制，向我们传递潜意识里的各种秘密。

著名化学家凯库勒曾在研究苯环的时候进入了死胡同，怎么都想不到苯有着怎样的结构：6个碳原子和6个氢原子，化学性质本应该非常活泼，但苯却非常稳定，这必然是因为苯有着不同的分子结构。但是怎样的一种结构呢？

在各种思考无果后，凯库勒昏昏沉沉地进入了梦乡。在梦里，他看到了一条蛇，头咬着自己的尾巴。他突然惊醒并意识到：苯环，就是这样一个六角形的结构。后来在1890年庆祝苯环发现25周年的大会上，凯库勒向大会听众们分享了这个梦。这迅速引起了心理学家和精神科医生的关注和研究。梦的价值，也被提升到了一个新的高度。

03 释梦的几个方向

梦是潜意识的语言。

既然潜意识的信息是来自于日间活动所得，释梦的第一个方向，必须要考虑的就是：日间活动的残迹。比如今天上班的时候，被领导平白无故地骂了一顿，当时觉得领导就是个脾气差的人，自己无所谓，晚上做梦可能梦到特别愤怒地在打人。这就是白天把愤怒的情绪压抑下来了，到了晚上，潜意识中会浮现这段情绪，让这个情绪得到释放。释放以后，我们第二天就可以坦然地再去上班。

释梦的第二个方向：做梦时受到的刺激。很多人常常在做梦时都有的一个体验就是：找厕所。到处找找不到，找到了也总没办法如愿，怎么尿都尿不出来。即使是在梦里，但是想上厕所的感受是真的，但潜意识也知道，虽然梦到找到了厕所，你实际还是在床上啊，不能尿床嘛，不然醒来以后哭的还是自己。或者是觉得特别渴，找水喝，好不容易找到了，却怎么都喝不到。

所谓梦是愿望的达成，这是一层意思。若这两个都排除了，就可以考虑第三个方向：日有所思夜有所梦，也是梦是愿望达成的另一种情况狂。

例如我们常常梦到自己中彩票了，自己去了哪里，自己跟谁在一起，这就是现实中得不到但是自己挂念的，在梦里得到满足了。例如我总想着跟范冰冰吃顿饭，但现实中没有这个可能，在梦里可能就会梦到范冰冰请我吃饭，散步等等。

还有一种情况，特别神奇也特别有趣，就是梦的预测功能。

荣格在其作品里提到这么一个故事，他有一位朋友，是个登山运动员。一日，这个朋友开心地找到荣格，说他做了一个特别美好的梦，梦到自己很容易就登上了山顶，而且一下子都到了半空中，开心地不得了。荣格听后大惊失色，叮嘱他最不要再去爬山了。他没有将荣格的话放在心上，依旧照着计划去爬山。半个月后，荣格收到了一个噩耗：他的这个朋友，在爬山途中遇到了雪崩，葬身雪山。

荣格说，登天意味着什么？离开人世。一步登天，恐怕是爆炸性的。

也常常听到有人说自己的奇梦轶事：梦见自己过世的亲戚叫冷叫湿，去墓地一看，果然被淹；梦见拐角处出了车祸，自己特地绕过那里，果然出了车祸；梦到考题和分数，竟与后来的一致，梦到无意义的数字，然而真中了彩票之类的，数不胜数。

看似神秘，荣格在其作品中提出了“集体潜意识”、“原型”、“共时性”等等与东方文化息息相关的概念，在一定程度上，能够解释这些神奇的梦境。

04 每个梦都是要单独解释的，没有一模一样的梦，也没有统一的解释

我们只要打开百度，输入梦，就会看到很多问题：梦到XXX代表着什么？我梦到了XXX，是不是说就要XX了？既然我们知道，梦来自于潜意识，而每个人潜意识都是不同的，就算是一样的梦境，发生在不同人身上，代表的意义有可能也不同。

周公解梦中有这么一个有意思的故事：一个人去找周公，说自己梦到了刍狗。周公说，回去就有大餐吃了。果真如此。他的邻人不信，也跑去找周公说：我梦到了刍狗。周公说，小心哟，你可能会有血光之灾。邻人不信，在回去的路上，从车上摔了下来，摔断了腿。休养了三个月，腿终于好了，但邻人更不甘心了，又去找周公：我还是梦到了刍狗。周公捋了捋胡子：快回去救火吧。看着被烧成废墟的院子，邻人崩溃了：我并没有做梦啊，我都是瞎说的，为什么也会应了！为什么他梦见刍狗就有吃的，而我却这么惨！

周公曰：梦与说，都是心里的念头，都是一样的。刍狗是祭祀时用品，祭祀时，必有大鱼大肉，故第一次他有宴请；祭祀完了，刍狗要拆，故必遭身体伤害；拆完的稻草要烧，必有火光之灾。

故事的真伪有待考证，但其中的寒意，却与心理学精神分析看法是一致的。每个人的梦，都需要结合其背景来进行解释，一样的梦，不同的情境，可能得出完全想法的解释。

好人不一定有好梦，但得知梦境的奥秘，却能够意识到很多忽略的信息，成为人生成功、生活幸福的一大助力。