耳朵大有福吗(为什么说)


人们常说“耳朵大有福”,这有什么科学依据吗?还真有!传统医学认为,耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾,耳朵厚大是肾气充足的象征。肾作为“先天之本”、“生命之源”,它的健康可以说是人的“大福气”了!

搓耳的神奇效果

肾主藏精 开窍于耳

中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,耳是“肾”的外部表现,经常搓耳,不仅可以疏通经络,而且对肾脏及全身器官都有保健作用。

  • 常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,会有神志清爽、容光焕发的效果。

  • 提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟。可缓解头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等。

  • 提拉耳尖可退热。用双手拇指、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次,使局部发热发红。有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。

肾气不足会怎样?

男人肾气不足:精力不足、畏寒怕冷、失眠多梦、白发增多、容易满足现状。

女人肾气不足:眼睛浮肿、黑眼圈严重、脱发掉发、情绪经常起伏不定、冬天手脚冰凉。

中老年人肾气不足:腰膝疼痛、腿脚软弱无力。

日常伤肾习惯有哪些?

过度劳累,伤身伤神

长时间用脑、紧张形成“过劳”现象,导致肾阴不足、肾阴虚而诱发疾病。

大鱼大肉,蛋白超标

长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。

饮食偏咸,水分排不出

盐分95%是由肾脏代谢的,再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,加重肾脏的负担。

补肾高手在哪里?

第一果:枸杞

枸杞是上乘的补肾食物,含有人体必需的各种营养成分。尤其对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱有很好的效果。

第一补:山药

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能够补肺健脾,益肾填精,有“神仙之食”的美誉。

第一豆:黑豆

自古黑豆就被誉为“肾之谷”,其形状也与人体肾脏相似。黑豆味甘性平,可以补肾强身、活血利水、解毒润肤。

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