#暑期创作大赛#进入大暑节气这几天，天是越来越热，这种热跟阳光直射大地的干热不同，而是空气中湿气特别重，让人有闷的透不过气的感觉，晚上不开空调一会就是一脖子汗，感觉粘腻难受。

不过随着立秋的脚步越来越近，给人感觉凉爽的日子应该就要来到，但是按照老人说法“立秋十日难过活”，今年的立秋后还有一伏，在很多人看来，只有在出伏以后天气才会凉爽起来，不过民间也有很多谚语，用来预测立秋后是否会凉爽起来。

“公秋爽，母秋凶”这句俗语就是流传的比较广的，今年8月8日立秋，是“公秋”还是“母秋”，立秋后会不会凉快?这些民间谚语来告诉你。

1、今年是“母秋”和“睁眼秋”

公秋和母秋的划分主要是按照民间传统的阴阳说法，也就是单数为阳，阳数为阴，立秋当日如果农历的双数，那么今年的立秋就会被称作“母秋”。

今年8月8日立秋，正好是农历的六月二十二日，因此今年的立秋属于“母秋”，民间又把立秋后这段时间称为“秋老虎”，而母老虎要比公老虎凶，所以才有“母秋凶”的说法。

“早入秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，立秋的早晚有2种说法：

1.按照立秋的农历月份来区分

立秋节气都是发生在农历六月末到七月初，立秋在农历的六月，那么今年就是早立秋，如果是农历七月立秋，那么就算是晚立秋。

2.按照立秋当日的时间来区分

如果立秋是在十二点前，那么今年的立秋就是早立秋，今年立秋的时间是8月8日的2：14分，因此今年属于早立秋，而且也是民间所说的“睁眼秋”。

按照民间俗语来解释，今年虽然是“母秋”，但是因为立秋的早，所以今年立秋后应该不会太热，因为是早立秋和“睁眼秋”，不会像下午立秋的“闭眼秋”那样热的睁不开眼睛。

2、立秋后多久能够凉快?

“立秋十八盆，河边断澡人”，立秋往后数十八天就过了处暑时节，这个时候就到了秋高气爽的秋天，洗凉水澡的人也会越来越少。

今年出伏是在8月20日，而处暑节气在8月23日，所以基本上过了8月20日以后，天气就会越来越凉爽。

因为中国幅员辽阔，各地的地理位置和气候条件都有所不同，因此正式进入秋季的时间也不固定，不过立秋之后虽然白天天气可能依然炎热，但是早晚会越来越凉爽，尤其是等北风取代湿润的南风以后，这个时候会越来越凉爽。

3、到了立秋饮食起居不要秋行夏令

一，从晚睡早起逐渐调整为早睡早起

炎热的夏季人人们习惯晚睡早起，到了立秋后就要逐渐调整为早睡早起，保证充足的睡眠和休息，才能使自己适应季节的更替。

二，饮食不要太清淡，适当增加荤腥

立秋节气民间素有“贴秋膘”的讲究，因为整个夏季天气炎热人不爱吃饭，到了秋季胃口逐渐打开，吃点荤腥补充蛋白质和脂肪，可以帮助身体抵御即将到来的深秋和冬季的寒冷。

三，不吃寒凉食物

立秋节气虽然天气不会立即凉快下来，但是这个时候饮食上不能像夏季一样贪凉，而是要吃一些润燥温和的食物，比如山药、百合、梨和桃子等，像西瓜、绿豆和冷饮等这个季节就不要吃了。

“公秋爽，母秋凶”，虽然今年是“母秋”，但是因为立秋早的原因，估计到了立秋之后天气不会太热，看来这炎夏酷马上就要过去了。