有一个动作，我们每天早上都会做，甚至有的人一天不止做一次。

那就是——照镜子！

但很多人不知道，这简简单单的一照，不仅能照出我们的容颜，还能“照”出我们身体的问题！

那么，脸部出现哪些异常变化，就意味着是疾病的征兆呢？

今天，我们来介绍一下如何通过照镜子，一分钟在家自查常见疾病。

01 面色发黄

警惕疾病：肝胆疾病

人一旦患有肝胆疾病，胆红素代谢功能就会受到损害。

当胆红素在体内大量生成却无法转化为胆汁流入胆囊时，就会导致大量的胆红素开始在血液中堆积。

而胆红素是呈黄色的，随着血液游走到哪，哪里就会呈现为黄色。所以患者除了脸部，全身皮肤、巩膜和黏膜都会发黄，严重时甚至连尿液、泪液、汗液也会被染成黄色。

如果脸色突然变得蜡黄，且持续一段时间，很有可能肝胆出现了问题，建议及时就医。

但值得注意的是，如果食用了胡萝卜、芒果、南瓜等富含胡萝卜素的食物，也有可能会引起面色发黄，一般不用过多担心，这种情况是会自行改善的。

02 面色苍白

警惕疾病：贫血

人在健康的情况下，一般面色是白里透红的，而贫血的人，则会变得苍白。

这是贫血时皮肤的主要表现，由于机体会通过神经体液调节进行有效血容量的重新分配，面部相对其他脏器供血减少，所以会出现面色苍白的表现。

不过，这并不意味着只要面色苍白就是贫血，如果一个人长期不晒太阳，肤色也会比平时白一些。

若伴有头晕眼花、疲乏困倦、注意力不集中等症状，那多半就是得病了。

但要确定一个人是否贫血以及贫血程度，不能单纯仅靠肤色深浅来判断，还是要找专业医生通过诊断依据来确认。

03 面色泛红

警惕疾病：心脏病

在我们生活中，最常见的脸红大多是因为皮肤过敏，即使在平静状态下，脸部也是红彤彤的。

另外，人在运动过后或情绪激动时也会出现脸色潮红，这是因为全身的血液循环加快，血液流速加快会在脸部皮下组织出现变化。

而真正有心脏病的人，“脸红”会主要局限在颧骨部位，并且这种面色会比一般人的脸红更红一些。

另外他们的嘴唇还会出现青紫色，在运动之后还会有所加重，此时就要马上到医院就诊了。

这是典型的“二尖瓣面容”，很有可能是心脏病的征兆。

04 眼球突出

警惕疾病：甲亢

人的眼眶就好比一个房间，眼眶壁就好比房间的四面墙，房间里住着眼球、肌肉、脂肪和最重要的视神经。

当人患有甲亢后，体内甲状腺激素会分泌过多，从而导致眼肌及眼球后组织的炎症和水肿，体积随之增大，逐渐压迫眼球和视神经。

但由于空间有限，眼球只能被挤出房外，于是就造成了眼球突出的眼部异常表现。这类患者双眼会过度“炯炯有神”，通常还会出现视力下降、流泪、畏光的症状。

但如果是甲亢引起的良性突眼症，随着甲亢的好转，也会随之恢复正常相貌。

05 眼睑水肿

警惕疾病：肾部疾病

当我们睡前喝水太多，或者夜间睡眠不好时，第二天早晨可能会出现眼睑水肿，这属于生理性眼睑水肿，过几个小时就可以自然消退。

但如果迟迟不消退的话，很有可能就是病理性眼睑水肿了，这时就应该警惕肾部疾病了。

肾出现问题时，肾小球滤过率就会下降，而肾小管重吸收功能又是正常的，就会引发体内的水和钠增多，如果长时间没有排出去就会造成积水，因而容易形成水肿的现象。

除了眼睑水肿，有些人还会伴有脚踝和小腿水肿。

06 面容消瘦

警惕疾病：恶性肿瘤

恶性肿瘤，是一种高消耗性疾病。

肿瘤不断生长需要较多的能量，因此会吸收人体的营养物质，导致人体的消耗增加。也就是说，当人体吃下饭菜后，癌细胞也在争夺养分。

另外，肿瘤还会刺激机体分泌一些物质，导致产生一种类似炎症反应的过程，从而出现低热、乏力、食欲不振、恶心等症状，就跟持续在发生重感冒一样，这也会导致人体的消耗增加，影响人体营养的摄入。

如果在没有特意通过饮食结构调整、运动或者其他药物和方法进行减肥的情况下，面容在短时间内迅速消瘦，通过休息也不能恢复，这大概率不是个好兆头。

07 满月脸

警惕疾病：库欣综合征

满月脸，也就是字面上的意思，脸似满月，是脸部脂肪堆积的结果。典型的表现是面部圆润、水肿，双颏、上唇突出，锁骨上窝处饱满。

而库欣综合征最突出的特点就是向心性肥胖，也就是面部及躯干偏胖，四肢较正常甚至偏瘦，其病因在于皮质醇增多，会导致体内脂肪代谢与分布的异常。

由于增多的皮质醇对身体不同部位脂肪组织的作用不同，四肢脂肪组织分解增强，而面部、腹部、肩背部脂肪合成增加，所以就造成了向心性肥胖。

可以理解为，糖皮质激素有移脂的作用，会把四肢的脂肪移到脸上和后背，所以这种患者不仅有满月脸，还会有水牛背。

没有想到吧？我们的脸部简直就是一个“疾病地图”！

虽说人不可貌相，但如果出现了以上症状，建议大家尽快到医院就诊检查，以防疾病的发生，造成不可挽回的伤害。

你学会了吗？

赶快拿起镜子，来看看自己有没有健康问题吧。