#挑战30天在头条写日记#​

我们如果仔细观察身边的长寿老人，就会发现那些平时注意生活方式的人，才是真正懂养生也会养生的人。

我也喜欢“研究”生肖，虽然养生与生肖关系不大，却与人的性格有关，而性格与生肖有着“千丝万缕”的联系。

我发现身边的生肖鼠、生肖猪、生肖马、生肖羊等都相对会养生，自信品味都有各自的好方法。

十二生肖中，哪些比较注意生活方式、很会养生呢？

第一，生肖鼠：注意饮食与疾病的关系

生肖鼠不仅能打拼赚钱，既懂又会养生，对养生有着与众不同的理解，他们能赚钱也会花钱，喜欢旅游，很看重养生的细节。

他们认为人生就是一个努力奋斗的态度，生命不停歇才不会过早地衰退，喜欢一辈子工作着的状态，后半生把赚钱当成乐趣，把奔跑当成强身筋骨的方式。

饮食方面讲究精致和自律，很重视体检，对自己的健康状况比较了解。

也重视家族遗传等因素对健康的影响，在生活方面不会走长辈们的“老路”，扬长避短自律性颇强。

他们把好病从口入关，对吃的东西不仅讲究营养，比较注重美味与饮食结构。

有的人中年时忽略了养生，也生过病，但会及时调理，往后余生身体健康、福气满满。

生肖鼠

第二，生肖猪：有自己的独特养生‬秘笈‬

生肖猪是最会养生的人，别看他们平时给人以慵懒、邋遢、不修边幅的印象，其实在注重健康方面他们属于“大智若愚”型的，看重实际生活中的点点滴滴，只要对健康有利，就会一直坚持下去。

有的人赚钱能力不强，深知生活的艰辛，所以养生的方式朴素、实际，不会花大价钱购买自己喜爱的东西，而是选择自己亲力亲为，更有成就感。

有钱也不会大手大脚地花，会对未来的生活先做好规划，想得比较远，但也会努力活好当下。

属猪的人不太重视体检，有病也不愿意去医院，不是怕花钱，而是怕检查出来自己有病，很怕心理负担会重。

独特的养生方法就是相信食补，很少去“药补”，觉得每个人都有自己的养生“秘笈”，有点小病小痛“扛着”，生活自律又要强，很关注饮食调理，却也一生身安体健、家庭幸福、子女孝顺。

生肖猪

第三、生肖羊：重视药食两用之材。

生肖羊的人似乎天性关注养生与健康的关系，生活中很注意某些细节，食材选择谨慎，吃饭也从不大快朵颐、大鱼大肉，讲究粗茶淡饭，很怕生病。

人生路上关注养生保健知识，经常汲取长辈和别人的养生经验，为自己以后的健康生活所用。

有人对中医中药很感兴趣，把食补与药补结合起来，很懂一日三餐的内涵，自觉按自然规律生活，饮食起居自律性强。

他们有钱舍得给自己花，平时的个人生活也是丰富多彩。晚年幸福安康。

生肖羊

第四，生肖马：不挑食、心宽体胖。

马儿是“群居动物”，喜欢和身边的朋友们一起分享生活的美食滋味和养生乐趣。

天生对美食感兴趣，尤其是全国各地的美食美味，不太在乎身材的变化，讲究“口福”。

不挑食但关注营养，注重饮食对健康的作用，他们喜欢亲自下厨为自己更为家人做饭，不善表达却让人倍感温暖。

在家人眼里属马的人总是大大咧咧，但憨厚朴实没有心机，特别喜欢“请客吃饭”和朋友聚会。

好心态、待人宽容就是属马人的长寿秘诀，缺点是不懂变通、缺乏自信。

他们喜欢运动，睡眠质量好，中年以后家庭兴旺、身体健康，自己很少生病。

“马儿”的养生方式就是知足常乐、心宽体胖。

生肖马

小结：

十二生肖大体有着不同的性格，其实每一个人都是独一无二的，养生方式受家庭环境、经济能力、知识水平、个人感悟等因素影响也是各有千秋。

日常生活中，其实生肖蛇、生肖兔、生肖虎也都是“养生高手”，碍于篇幅这里就不一一例举了。

要想做好养生，首先要了解自己的身体健康状况，才能做到有的放矢和万无一失。

以上是根据自己身边的亲朋好友所总结，纯属娱乐，大家看看就好，勿要“较真儿”。

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