2023年9月29日至10月6日为中秋节和国庆节合并放假时间，共8天。但是，假期结束后需要在周末连续上7天班，这让很多网友感到不公平。7日和8日周末，需要连续上7天班，对此，很多网友表示太累了。

在社交媒体上，一些网友纷纷留言，“连续上7天班真的太累了，希望以后不要再出现这种情况了。”还有网友表示，“这个假期真是让人太疲惫了，不仅需要连续上7天班，而且还要面对节日期间高昂的物价和拥挤的交通。”尽管在黄金周期间旅游、购物和休闲等方面享受了很多乐趣，但假期结束后连续上7天班也让很多人感到有些不适应。

不过，也有一些网友认为，只要心态好，连续上7天班也没有问题。无论是黄金周还是连续上几天班，都是为了更好的生活和工作。希望在未来的日子里，我们可以更加合理地安排工作和假期，让工作和生活更加平衡和健康。近九成网友表示“会”，只有一成网友表示“不会”。可以看出，大多数人对这种调休方式并不满意。

一位网友说：“虽然说放长假是件好事，但是连续上七天班真的太崩溃了，更何况周日还要单休，这样的调休方式太不人性化了。”另一位网友表示：“对于我们这些要连续上七天班的人来说，这个长假放得有些‘不实’。我们需要的不仅仅是放长假，更需要的是合理安排工作时间。”在这个长假结束后，不少人都在社交媒体上发文表达了自己的心情。有些人表示自己需要尽快调整状态，重新投入到工作中去；而有些人则认为调休方式不合理，建议相关部门重新安排工作时间。

总之，这个长假虽然让人有些疲惫，但是对于大多数人来说还是值得庆祝的。希望未来相关部门能够听到大家的呼声，在放假安排上更加合理，让大家能够更好地享受生活、调整心态。

对于网友们的吐槽和诉求，专家也给出了自己的看法和建议。北京大学劳动法教授张晓明表示，虽然调休制度在一定程度上能够提高员工的工作积极性和效率，但过长的工作时间和过短的休息时间可能会对员工的身心健康产生负面影响。

因此，她建议企业应该合理安排员工的工作和休息时间，保障员工的合法权益。中国劳动学会副会长郑东亮则认为，企业实行调休制度是为了平衡员工的工作和休息时间，但制度的落实需要企业和员工共同协商和制定。他建议企业应该充分考虑员工的意见和建议，建立灵活的调休制度，让员工有更多的自主权和选择权。

同时，郑东亮还指出，企业和员工都应该注重工作与生活的平衡。企业可以通过提高员工福利待遇、改善工作环境等措施来提高员工的工作积极性和满意度；员工也应该注重自我管理和自我调节，合理安排工作和休息时间，以保持身心健康和工作效率。

总之，对于网友们的吐槽和诉求，专家们普遍认为企业应该合理安排员工的工作和休息时间，保障员工的合法权益；同时，企业和员工也应该注重工作与生活的平衡，共同推动工作与生活协调发展。张晓明还建议，应该对节假日的分布进行调整，以实现更加均衡的安排。

他认为，应该适当增加一些传统节日如端午节和中秋节等，因为这些节日有着重要的文化意义和传统习俗。同时，对于一些现代节日如国庆节等，则可以减少放假时间或者取消放假。

此外，张晓明还对节假日调休制度提出了批评。他表示，现行的调休制度存在很多弊端，比如调休时间过长、影响劳动者正常休息和工作秩序等。因此，他建议对调休制度进行改革，比如适当缩短调休时间、增加调休次数等，以更好地保障劳动者的权益。

总之，张晓明认为，我国的法定节假日安排应该更加科学、合理。他建议适当增加传统节日的放假时间、调整节假日的分布，并对节假日调休制度进行改革。只有这样，才能够更好地满足人民群众的需求，提高人民群众的幸福感和获得感。