前言

今天我们来讲讲恋爱当中的嫉妒心理，如果你在一段感情中从来没有吃过陈年老醋，那么只能说明你并不在意这段感情，在心理学里，嫉妒心理被看成一把双刃剑，一方面嫉妒既可以有利于爱情的表达，但在另一方面也有可能伤害两人的情感关系，学会如何去适当的嫉妒，才可以增加伴侣之间的亲密关系

那么我们该如何去处理好情侣之间的嫉妒呢？

要知道爱情本身是自由的，恋人之间可以相互依赖，但是对方也应该拥有属于自己的空间，如果我们用占有的方式去体验得到爱，那么就是对爱的一种控制，而这种爱情迟早会扼杀对方感情，所以男女要明白，在恋爱关系中我们还是要给对方一些自由的空间，不要因为嫉妒心理的作祟把对方占有，要知道我们每个人都是想要渴望拥有自己空间，一旦有人限制我们的自由必然会遭到反抗，而且每个人除了伴侣之外的关系，你的伴侣也需要拥有其他正常的人际关系，所以男女要明白，对方除了你的爱与肯定以外，他/她还需要其他人的赞赏。

因此，男女还要正确的对待自己嫉妒心理，不要因为嫉妒心理而妨碍到你们的情感关系，拥有一些小小的嫉妒情绪是没关系的，但是不要让过分的嫉妒心理伤害了你们的情感，如果你不想被嫉妒心理所左右你可以试着做以下改变。

1．男女要控制好嫉妒心理，必须要用平等的态度对待爱人，以及尊重对方的人格和自由，减少对伴侣的无缘无故的猜忌和伤害。

2．爱情中自私的成分越多，嫉妒的心理就会表现得越强烈，男女想要破除自私和独占的想法，就不要把爱人当成自己的私有财产看待，从而避免无辜的伤害。

3.当我们产生出嫉妒心理时，要直接向爱人表达自己的忧虑和恐惧的感受，不要把嫉妒心理压抑在心里，而是和爱人一起探讨嫉妒所产生出的问题，以排除亲密关系中的危机。

4．男女双方停止对对方责怪和羞愧。当亲密关系中的一方开始产生嫉妒后，双方就会陷入激烈控诉与防卫辩护的循环中。男女如果想要打破这种循环，就需要控诉的一方停止责怪，辩护的一方抛弃羞愧。

男女两个人的相处原本就是很复杂的，这个过程中就需要恋爱双方一起去磨合和探索。健康的爱情不仅要有亲密，也要有相互独立与尊重的关系；彼此之间不仅要相互依靠，也需要给彼此自由，让双方都拥有属于自己的空间。当然，在某些原则性问题上要坚持，不能因为嫉妒而失去自我。对于嫉妒问题也要多去讨论，如彼此的原则与感受。亲爱的你，一定要知道嫉妒的产生并不可怕，要善于用嫉妒来改善亲密关系。但若不克制过分的嫉妒，我们就有可能把爱人从自己身边赶跑。不要让嫉妒成为你们爱情路上的绊脚石。