夏令时是一种独特的时间制度，全球目前还有110个国家在使用这种时间制度，简单来说就是在夏季的时候将时钟拨快一个小时，这样人们就可以在夏季早睡早起和减少照明。不过这不是一种受人欢迎的制度，反而增加很多麻烦？

多出来的一个小时

以美国为例，从当地时间3月第二个周日凌晨2点开始，时钟会向前拨动一个小时，这一天通常给人一种少了一个小时的感觉。几个月后，在11月的第一个周日，夏令时在当地时间的凌晨2点结束，时钟又会倒退一个小时，这一天会有一种多了一个小时的感觉。

时钟变化的背后逻辑是最大限度地利用北半球的阳光，因为在北半球，白天在春天开始变长，然后在秋天变短。通过时钟的向前和向后，人们会在工作日结束时多出一个小时享受日光。但这一变化的好处是有争议的，甚至这种转变可能会对健康产生影响。

工业化社会通常遵循基于时钟的时间表进行全年没有变化的日常活动。例如个人开始和结束工作的时间、上学的时间以及公共交通的时间表，这些时间通常全年保持不变。问题是，地球和太阳却是变化着的，一天长度的季节性变化来自地球的旋转，地球相对于绕太阳的路径以相对恒定的23.4度角转动。

这意味着，虽然全年间赤道的白天和黑夜都是大约12个小时，但如果去更北或更南的地方却并非如此。因此将一个地区的所有时钟同步重置为比标准时间提前一小时后，遵循时间表的个人将比平时早一小时醒来，他们也将提前一小时开始并完成日常工作。

多出来的1小时从何而来？

首先，很多人认为是本杰明富兰克林最初提出了夏令时制度，但其实不是的，他当时只是惊讶于夏季太阳在早上六点升起，而这个时候大多数人还没有起床。因此他认为，如果人们可以和太阳升起的时间一致开始起床工作，那么人们就可以早一点熄灭彻夜燃烧的蜡烛，以此来节省巨额资金。

接着，一位新西兰昆虫学家在1895年提出了一个想法，即在夏天少坐两个小时办公室，提前下班以便他可以趁着日光外出猎虫。一位名叫威廉·威利特的英国活动家提出了一个类似的想法，以防止浪费日光。

不过他们的想法都没有被采纳，真正开始使用夏令时实际上是在第一次世界大战期间，当时资源短缺，德国决定在1916年实施第一个夏令时，以便在阳光明媚的时间最大限度地利用资源，美国于1918年开始效仿。

夏令时的支持者认为，大多数人更喜欢在朝九晚五工作日增加更多的日光时间。支持者还认为，夏令时通过减少照明和空调需求来降低能源消耗，但这一说法的实际意义存在很大争议。

夏令时也有失灵的地区，尤其是在高纬度地区，例如冰岛、斯堪的纳维亚半岛和阿拉斯加。与较低纬度相比，这些地区白天和黑夜的长度随着季节的变化会有更大的变化，无论时钟是否操纵，日出和日落时间都与标准工作时间明显失调。

夏令时对赤道附近的地区也几乎没有用处，因为这些地区一年中的日光变化很小。另外，对于我国来说，夏令时也没有什么意义，因为我国全境都处于一个时区。从1986到1991年，我国短暂地实行过6年的夏令时制度。

夏令时的争议

对许多人来说，夏令时变化很麻烦，除了因为突然减少一小时而错过的会议和昏昏欲睡的困倦感以外，可能会有更严重的影响。一些研究发现，心脏病发作增加与夏令时有关，而在冬令时时则会下降。

此外，许多研究质疑夏令时是否真的能节约能源，2008年美国的一项研究表示，在美国，夏令时节约的电力不过是总电力的百分之0.5。还有一些影响是属于特定地区的，比如夏令时导致印第安纳州能源需求和污染排放增加。

如今，夏令时支持者还有新的支持论据，那就是因为天还亮着，人们往往在下班后还会出门，这帮助很多行业提高了利润。石油行业也是夏令时的支持者之一，因为如果下班后天光还是很亮，人们会增加出行和开车的几率。

但在许多地方，夏令时变得非常不受欢迎。欧洲即将摆脱夏令时，一项调查显示，460万欧洲受访者中，百分之八十的受访者反对夏令时，与此同时，美国的一些州也开始推动夏令时变革。