抑郁症测试题免费自测（抑郁自测量表）

很多朋友们跟我说，不知道自己现在的情况是否属于抑郁，今天，我给大家准备了我在门诊常用的抑郁自测量表来帮助大家，先点赞收藏！

操作步骤如下：将题目选项在手机或纸张上记录下来→发到评论区或者发给我都可以→我将根据您的结果，解读您目前的状态！

请您仔细阅读，将题目理解明白，参考自己最近一周的感受，选择符合您实际情况的一项。

注：A、“很少”表示出现类似情况的频率少于1天或没有出现；B、“有时”表示至少2-3天会出现类似情况；C、“经常”表示至少4-5天会出现类似情况。D、“持续”表示几乎每天都会出现类似情况。

1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉	A很少	B有时	C经常	D持续
2、我觉得一天之中早晨最好	A很少	B有时	C经常	D持续
3、老是莫名地哭出来或觉得想哭	A很少	B有时	C经常	D持续
4、我晚上睡眠不好	A很少	B有时	C经常	D持续
5、我吃饭像平时一样多	A很少	B有时	C经常	D持续
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快	A很少	B有时	C经常	D持续
7、我感觉自己的体重在下降·	A很少	B有时	C经常	D持续
8、我有便秘的烦恼	A很少	B有时	C经常	D持续
9、我觉得心跳比平时快了	A很少	B有时	C经常	D持续
10、我无缘无故感到疲乏	A很少	B有时	C经常	D持续
11、我的头脑跟平时一样清楚·	A很少	B有时	C经常	D持续
12、我做事情像平时一样不感到有什么困难	A很少	B有时	C经常	D持续
13、我坐卧不安, 难以保持平静	A很少	B有时	C经常	D持续
14、我对未来感到有希望	A很少	B有时	C经常	D持续
15、我比平时容易生气激动	A很少	B有时	C经常	D持续
16、我觉得做出决定是容易的事	A很少	B有时	C经常	D持续
17、我觉得自己是有用的人，别人需要我	A很少	B有时	C经常	D持续
18、我的生活过得很有意义	A很少	B有时	C经常	D持续
19、我认为如果我死了别人会生活得更好	A很少	B有时	C经常	D持续
20、对于平常感兴趣的事我仍旧感兴趣	A很少	B有时	C经常	D持续

注意：测评完把选项发在评论区或发给我，我是耿小英，擅长抑郁，焦虑，双相，精分等精神心理疾病，你的问题都可以询问我！

抑郁往期文章推荐：

焦虑自测量表，快测测你的焦虑程度！

双相情感障碍测评表，心境障碍问卷（MDQ），快测测！

抑郁症药物不要再长期吃了！

方法找对了，抑郁焦虑也就好了！

声明：好星座所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流，版权归原作者北京精神科耿大夫所有，原文出处。若您的权利被侵害，请联系删除。

本文链接：https://www.haoxingzuo.com/w/43640.html

抑郁症测试题免费自测（抑郁自测量表）

操作步骤如下：将题目选项在手机或纸张上记录下来→发到评论区或者发给我都可以→我将根据您的结果，解读您目前的状态！

相关推荐