之前，央视筹拍了一部纪录片，叫做《我们如何对抗抑郁》，据调查，我国青少年的抑郁症检出率高达24.6%，也就是说可能四个孩子里就有一个孩子抑郁。更是有很多人因为抑郁症自杀，究竟这是什么原因造成的，为什么抑郁症会把那么多鲜活的生命带走？孩子有这些征兆的时候，家长们一定要注意。

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在纪录片中，有一位老父亲，他的儿子因为抑郁症自杀了，在一年后，他也走进了老年抑郁的门诊医院。这并不是一个人的事，背后是一个家庭，甚至多个家庭，所以在孩子有这些征兆的时候，我们要做的是尽量提前发现，毕竟比起来治疗，更有效的还得是预防。

一、每天睡眠充足但还是很累

儿童青少年的抑郁症，高发期是在青春期，有一部分孩子可能会有明显的症状，比如情绪格外的低落，或者是生理反应，比如，头疼头晕、肚子疼、恶心呕吐等。但是睡眠的情况也得注意，一般情况下，青少年的睡眠时间很长，有些孩子甚至整个下午都在打盹，但是抑郁的孩子可能会早起，无法入睡。

当你的孩子表现出一副很累的样子，肯尼个并不是他懒，不想动，而是没有活力。有一个农村的孩子，考上了一个很好的学校，但是他突然变了，没有人生的目标，每天什么事情都不想做，提不起来兴趣，打游戏也只是为了打发时间。刚开始不愿意运动，不想出门，天天闷在家里。

一个同样症状的女孩子在日记里写道，“我不想动，也不想说话，也不觉得饿，睡眠极差，半夜到天亮都在不断的惊醒，任何事情都不想做。”这不是孩子懒惰，是生病了，这个时候我们就该注意了。

二、心情变坏

我们都说六月的天，孩子的脸，说变就变，上一秒可能还兴高采烈，下一秒就哇哇大哭。不过，青少年的心情就不是这么简单了，这里的心情变坏，指的是他长时间的变化，比如不像之前一样高兴，或者是经常偷偷的哭，经常把自己锁在房间里，不愿意和家人交流，也不说话。

孩子考试失误，不好好吃饭，睡不着觉等，这些简单的表现，我们不能当做是孩子的压力大，置之不理，或许这就是征兆。据调查，青少年抑郁症的主要表现有食欲减退，疲乏无力，入睡困难。如果孩子一直保持这个状态，那当家长的就要注意了，看孩子是不是生病了。

为何如今的青少年会有患上了抑郁症？在一个综艺节目中，有一个六岁的小女孩，在妈妈的安排下，五岁就开始学习一年级的课程，六岁就接触金融理财课，时间表明明白白的写着她几点该做什么。她虽然觉得妈妈严格，但还是听话的遵守。

她没有朋友，很难融入到小伙伴中，习惯性的讨好，拼命的想做妈妈心中的完美小孩。小小的年纪就感觉到了压力，甚至很多的成年人现在都不能接受，对于小孩子来说，父母的评价是最重要的，如果每次都是打击，孩子就会觉得自己永远都做不好，他的信心也在一点点的被消失。

在电视剧《小欢喜》中，丁一作为高考生，考到了好的大学，也学了父母期盼的金融专业。本来这是多好的一件事，但是丁一却患上了抑郁症，整夜整夜的睡不着觉，胡思乱想， 连学也上不了，最后选择用跳楼来结束自己的生命。父母固然是对他好，但这并没有考虑孩子的想法，在长时间的压迫下，他崩溃了。

父母之爱子，则为之计深远，但很多时候家长将自己的想法强加给孩子，直接替他们做决定，从来不问这是他们想要的吗？总觉得是“为你好”，这看似是在帮助孩子规划人生，实际上剥夺了他们的人生自主选择权。这是一种变相的情感绑架。

三、过于乖巧懂事

有一些家庭是二胎，或者三胎，父母可能会对一个孩子格外的关注，忽略了另一个孩子。被忽略的可能就会变得异常的懂事，比如以前心爱的玩具不让碰，现在会让给妹妹了。他总是担心父母会不爱他，只能让自己变得懂事，迁就别人的想法，在意别人的看法，这也是一种自卑的倾向。

纪伯伦曾说过一句话，“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子，他们借助你们来到这世界，却并非因你而来。”孩子虽然小，但也是一个独立的个体，我们应该和他们像朋友一样相处，做什么就要承担后果，为自己负责，父母只需要在他们遇到困难给他们站起来的力量。

中国的家长教育孩子，经常会吓唬，摆出家长的样子，来控制孩子，按照自己的想法去做。如果想帮孩子远离抑郁，我们应该和孩子们做朋友，愿意和我们说说心事，烦恼的事，越是放松的环境，就对孩子的成长越有好处。

不要让孩子只追求分数，有一位抑郁的北大状元说，“考上好的大学以后会怎样，我好像从来没有想过。”有的孩子考了一个不错的成绩，家长就会问，第一名是谁，第二名是谁，为什么不能是你？在这样的压力下，孩子根本不会快乐。家长需要鼓励孩子好好学习，但是最重要的还是让他们明白努力学习的意义。

其次，我们也要鼓励孩子们交朋友，很多时候，一些话可能没办法对父母，他们家需要一个可以分享心事的朋友。一个志同道合朋的友，可能在成长的道路上和她相互扶持，一起升级打怪，这也是很重要的。家长需要帮助孩子鉴别朋友，但是请不要过度的干扰，相信孩子，学会正确的爱孩子。书中自有黄金屋，关注极致读书，下期节目更加精彩！