中元节俗称亡人节、七月半、盂兰盆节，是我国古代传统节日，上元节是正月十五，下元节是十月十五，七月十五按照中国民间传说是“地官赦罪日”，与清明节、寒衣节并称为三大鬼节，传说这天是地狱开门日，已故的祖先可回家团圆，这一天，人们会为祭奠祖先而举行各种仪式。

中元节已经传承了数千年，并且在民间祭祖是大事，所以有很多传统和禁忌，同时还要准备一些特殊的食物来镇压阴秽之气，祈求平安顺。明天就是中元节，再穷也要记得“尊3俗，吃3宝，忌3事”，赶走霉运、为家人祈福纳吉。

一、尊3俗

1、祭祖

祭祀先祖，是一项隆重的民俗活动，在我国一直有慎终追远的传统，过节总不会忘记祭拜祖先。况且中元节这一天已故的祖先会回家团圆，虽然有一些迷信，但是也代表了后人对祖先的尊重和对未来生活的，古时的祭祖一般都是在祠堂或者院中，摆上供品，烧3柱香，叩拜后，祈求丰收，现在民间一般都是在坟墓前烧纸钱，以供祖先在冥间有钱花，不过随着时代的进步，鲜花逐渐替代了纸钱，减少了不必要的污染和危险。

2、沐浴

中元节很多人免不了会去扫墓祭拜，坟地和墓地都在山上或野外，我们老家的坟地都是在地里面，尤其现在正是玉米旺盛的季节，难免会沾上灰土和蚊虫，湿气也比较重，并且这一天所有的鬼都要外出游荡，肯定会有较重的阴气和晦气，所以回家以后沐浴一番，也有洗去晦气的寓意。

3、团聚

中元节也被称为“孝亲节”，祭祖也是为了慎终追远和孝敬长辈，所以这天不管多忙，也要记得早点回家陪陪父母和家人，并且这天夜里有很多“孤魂野鬼”，晚上也不要回家太晚，早早回家跟家人团聚，也让家人放心。

二、吃3宝

1、鸭子

全国很多地方都会选择在七月半吃鸭子，因鸭在水中游，取其河灯普渡祈祷之涵意。并且鸭”与“压”同音，吃鸭子是为了压住“魂灵和凶邪”，吃它有压祟、祈平安的意思。有的地方这天会吃鸭血，鸭和压谐音，血和邪谐音，鸭血意为“压邪”，当然这种说话有点牵强，但是鸭子肉属于凉性的食材，营养极高，中元节虽然已经立秋的，但是暑气未消，中午前后还是比较燥热的，这时候吃点凉性的食材可以消火去秋燥，是秋季滋阴补益的佳品。

2、馄饨

馄饨也叫做“扁食”，古人认为开天辟地之前，世界是处于混沌状态的，经过祖先开天辟地才有了人间，便在冬至以馄饨祭祖，慢慢的吃馄饨就成了祭祖的传统，并且馄饨属于连汤带水的食物，在中元节这种时节，早晚寒凉来上一碗热乎乎的馄饨可以说舒服又惬意，中元节吃馄饨也有怀念祖先、赶走霉运的寓意，也有为家人祈福纳吉，团圆美满的祝愿。

3、糕点

糕点在中元节的餐桌上也是不可或缺的一部分，俗话说“七月半，糕不断”，因为糕与“高”同音，是对天堂故人的哀思，以示对祖先的尊敬，同时也希望亲人保佑儿孙步步高升、顺风顺水。很多南方地区在这一天吃年糕，因为糯米一直是古人用来对付鬼怪的利器，而年糕是用糯米做成的。古人们常常会拿年糕来替代糯米，祭祖摆盘来用，慢慢的吃糕点就变成了习俗。

三、忌3事

1、忌摆双数

在我们中国传统的易学文化当中，奇数为阳，偶数为阴。祭祖是很庄重的事，所以水果祭品的份数要是阳数，也就是奇数。并且《道德经》中年“道生一一生二，二生三，三生万物”，三代表一个轮回，也对应着古人“天地人”三者合一的精神追求，所以祭祖应该为单数盘，每盘三个或九个水果。并且数不清的水果是不能上供的，例如葡萄和香蕉，因为无法查清楚数量，所以不建议上供。

2、忌吃祭品

每到中元节为了祭祀祖先，很多人家里就会摆上祭品，这些食物当天是不能吃的，因为祖先的“灵魂”是看不到的，所以不知道何时回家，所以不能乱吃，也表达对先祖的尊敬。

3、忌串门

在我们老家，这一天是忌串门的，这一天子孙回家是有家中老人逝世，回家祭祖和烧纸的，如果家中无人去世，是不用做的，这时串门肯定会带来霉气，如果父母尚在，这一天出门的闺女也是不能回娘家的，再者说古人以为祖先进门是带着财气来的，外人串门会让财气外露，所以这一天忌串门。

明天就是中元节了，作为一种非物质文化，主要提醒后人不要忘记“慎终追远”，无论信与不信都有存敬畏心，再穷也要记得“尊3俗，吃3宝，忌3事”，顺利度过中元节。