今天阳历8月30日，阴历七月十五，中元节。

中元节，俗称鬼节，七月半。

一、中元节的由来

中元节的诞生可以追溯到上古时代的祖灵崇拜，七月是吉祥月，孝亲月，七月十五是民间初秋庆贺丰收时期，是追怀先人的一种文化传统节日，文化核心是敬祖尽孝。

二、一年有几个类似于中元节的传统节日？

清明节（阳历4月4日）、中元节（农历7月15）、寒衣节（农历十月初一）。

三、中元节前后我们吃什么

这个时候要保护阳气，少吃生湿寒的食物，比如少吃西瓜，秋不食瓜，西瓜是夏天的水果，现在要少吃了，秋天大量吃西瓜，可能会伤脾胃还容易慢性腹泻。要多吃应季酸味水果，比如桃子、葡萄、苹果、柚子，这些可以护肝养血。多吃热菜，减少凉菜。

秋天适合养肺，肺主秋，秋天是养肺的季节，适当增加一些润燥清肺的食物，比如芝麻，梨、蜂蜜。

秋天养生要收敛神气、保持安定，秋天要主动排解郁气、思念，保持心情舒畅。要调整身心、运动养肺，锻炼太极拳、慢跑、快走等，增加肺活量，练习深沉缓慢的呼吸

秋天要汤粥开胃，清淡进补，夏天脾胃减弱，秋天不可进补，胃肠承受不了。