#冬日生活打卡季#

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十天”！腊八节是我国北方比较重视的一个节日，在这天，大家会熬制腊八粥和腌制腊八蒜来庆祝腊八节日的到来，祈求五谷丰登，吉祥平安。

腊七腊八，冻掉下巴，在寒冬腊月里，喝一碗暖暖的腊八粥，收拾心情，我们要准备迎接新年了。腊八作为我国北方的传统节日，当然有许多讲究和说法，今日腊八，记得“3事不做，2物不吃”，为家人祈福纳祥，事事粥全。

3事不做

一，出嫁的女儿不回娘家过腊八

在民间有句老话叫“腊八吃了娘家米，祖祖辈辈还不起”，意思就是说，在腊八这天，出嫁的女儿不要回娘家，不然对婆家不吉利。

二，腊八不搬家

腊八是年节，大家都安安稳稳的在家等着过年，备年货，如果搬家就是寓意不好，生活动荡不安，颠沛流离。腊月搬家新房也比较阴冷，冬天寒气又重，暖新屋不容易。

冒然搬家会受冻，生病，影响身体健康。时间长了，也成为一种生活常识，慢慢的在腊八这天成了忌讳的一件事。

三，腊八不借钱

腊八蒜又叫“腊八算”，所以这一天在老辈们来看，是算帐结清的日子，如果这一天在碰到借钱的等于就是又有了新账，对于做生意的人来说，是非常忌讳的一件事，不吉利。

觉得借出去的钱，等于把好运也借走了，影响下一年自己的财运，所以腊八这天都不借钱。腊八节老传统不要忘记。

2物不吃

一，不吃生冷食物

腊八节在小寒前后，天气比较寒冷，我们不要去吃一些生冷的食物，比如生鱼片。最好吃一些暖胃的食物。健健康康过新年。

二，不吃辛辣物

今年的腊八和往年不一样，今年因为新冠病毒的影响，腊八这天可能有的家人们还在发烧，我们要注意饮食，喝点腊八粥暖暖胃，辛辣的食物我们就暂时不要吃了，会增加肠胃负担，不利于身体的恢复。

过腊八节怎么能少的了腊八粥呢！

推荐做法：【腊八粥】

1，准备葡萄干，黑米，糯米，枸杞，红豆，绿豆，桂圆，花生米，豇豆，黑豆各适量备用。

2，取一个小盆，倒入红豆，黑豆，豇豆，绿豆各一小把，加入清水淘洗干净，倒入漏勺中控水，再放入碗中，加入清水浸泡2个小时。

3，准备一口砂锅，添入3碗清水，清水和食材的比例是5比一，开大火把水烧开，倒入洗净的糯米黑米，一把莲子，去皮的桂圆，适量的花生米，盖上锅盖，开大火煮开。

4，再下入提前泡好的各种豆子，用勺子搅拌几下防止粘锅，下入洗净的红枣，煮开以后加入半勺碱面，搅拌化开，加入适量的冰糖，改中小火炖30分钟左右。

5，等大米和豆子全部煮开花以后，下入枸杞子和葡萄干，继续煮3分钟就可以关火了，营养美味的腊八粥就做好了。

过了腊八就是年，一年一岁一团圆，无论您身处何方，记得要喝一碗腊八粥。愿您新的一年，万事“粥”全，腊八节快乐！

（小郑）