“都十三四岁了，我家孩子怎么还不窜个呢？”这是许多家长的疑问，那孩子猛长期到来之前，到底有哪些信号呢？

网上有说观察孩子的衣服、鞋子，穿不上了就是长了，这等于没说，今天咱们从医学儿科角度分析，正确判断快速长高期的到来。

一、观察第二性征

对女孩来说，首要是观察胸部发育状况，正常女孩9岁半左右开始发育，出现乳核小硬结以后，过不了多久就开始猛长了，一年能长个七八公分，好的能长10公分，要是5公分都不到，那可能是出问题了，抓紧干预。

对男孩来说，要观察睾丸大小，都是自己的孩子，不用觉得不好意思。睾丸有1块钱硬币大小的时候（4毫升容量），就进入青春期了，马上也开始猛长，一年八九公分，好的能长13公分左右，同样，低于一年5公分的，抓紧干预。

另外，别去观察女孩月经初潮、男孩变声，出现这2个现象的时候，剩的时间就比多了，大多数就是五六公分的空间，少数孩子能到十几公分。

二、青春期前长速下降

有的孩子是这样的：明明之前长的很好，可是在青春期前后，有那么小半年不怎么长个，家长急的不行！

这时候别担心，青春期猛长前，有的孩子就是有这样一个阶段，我还是那个说法：跟打拳一样，你想打的力气大就要蓄力，类比到身高上，你想长的快、长的猛，你也得蓄力，这个青春期前长得慢的阶段，就是蓄力阶段。

不过呢，要是超过半年都不咋长个，赶紧去看看，八成出问题了。

三、生长痛

青春期孩子很常见的生长痛，这是正式猛长开始的信号了！

咱们可以想象一下，你骨头长高的很快，但肌肉生长速度一时没反应过来，跟不上这个速度，骨头拽着肉，你说疼不疼？

大多数情况下，生长痛集中在夜间出现，表现为小腿和膝盖的疼痛为主，其他部位的长期疼痛，建议先到骨科去看看，人家经验丰富，判断更准确。

生长痛期间，要足量、连续补充维生素d和钙，一般半个来月就能缓解；对于疼的急、疼得狠的，毛巾湿水热敷一下也能缓解。

四、饭量突增

这个好观察，青春期猛长期间，男孩的饭量能增加到以前的将近1倍，这段时间不用刻意控制饮食，饿了就吃，营养需求太大了，要吃健康的家常饭菜，汉堡薯条炸鸡还是少碰。

如果想在青春猛长期长的比别人多、比别人高，就要做好运动、睡眠、营养3个基础生活管理，条件允许的，配上中医中药促长，同样能长的很高，不比打激素差。

特别提醒一点：青春期长高速度有要求，不要空等猛长，极大概率会错失最后的长高机会！

之前门诊就接到一个男孩，14岁身高1米71、体重62公斤，父母分别178和163，遗传在176左右。来找我是因为孩子最近1年就长了6公分不到，夫妻俩很疑惑现在不该是青春期了嘛，怎么长这么慢！

我让他们去拍了骨龄片，等结果期间用中医仔细给孩子辨症，发现他体质还挺好不怎么生病，只是舌尖稍微有点红问题不大。

骨龄出来后我一评，已经15岁多了，这个骨龄就相当于人到了老年一样，它已经没劲儿了，你再怎么努力它也长不快，剩下这点空间，能有两三公分就很不错了。像这个情况，孩子是发育太早了，家长自己又不知道，干等着青春期长高。

身高它是条单行线，过了最佳干预期，打生长激素也是没用的，所以，还是想跟各位家长说：碰见孩子身高长的不对劲了，先去看看咋回事，找找原因做到心中有数，该干预的抓紧干预！

干预也不是说非要打生长激素， 我们还有绿色安全、花钱少、无痛苦的中医长高方法，包括中药、生长膏方、药贴、按摩等很多种类，效果不比打激素差。

如果你家孩子也有身高偏矮、骨龄大、早发育的情况，留言告诉我孩子具体情况，我来帮你解决。

注：医学科普仅供参考，身体不适请及时就医。

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