明天三月三，牢记“2吃3要做”，老传统别丢，寓意一年顺利少生病。大家好，我是@水墨尚食，明天就是三月三了，今天跟大家分享一些三月三的风俗习惯。

三月三不是二十四节气，也不是法定节日，现在逐渐不再被人重视，但是在南方一些少数民族地区，三月三是很重要的传统节日，流传着很多的风俗习惯。三月初三是壮族自治区法定传统公众节日，这一天不仅是壮族的传统踏青歌节，祭拜始祖布洛陀始祖的重要日子，同时也是广西汉族、瑶族、侗族、苗族等民族的传统节日。

三月三，不简单，为什么不简单？三月三早在春秋时期就已流行，到了汉代被定为节日，称为上巳节，在少数民族中又被称为播种节、干巴节、女儿节等，是一个历史悠久的传统节日，只是现在习俗逐渐淡出，少有人知。相传这一天同是五帝之首黄帝的诞辰，黄帝统一天下，奠定中华，肇造文明，惜物爱民，被后人尊为中华人文始祖，因此到了三月三也有拜祖大典的习俗。

三月三虽然不是什么大节日，在中国大部分地区逐渐不被人熟知，但仍是一些少数民族地区隆重而盛大的节日，流传着很多有趣好玩的习俗，比如对歌谈情、抢花炮、绣球传情、打扁担、碰彩蛋等，下面我们就一起了解下三月三“2吃3要做”传统习俗，寓意一年健康少生病。

三月三2要吃

1.吃地菜煮鸡蛋

三月三，吃地菜煮鸡蛋应该是流传最广的传统习俗，在南方很多地区都有这个风俗，每年到了三月三，地菜逐渐老掉长出花朵，失去了食用价值，但是地菜花味道清香，营养丰富，智慧的古人就用它来煮鸡蛋吃不浪费，相传是神农路过云梦泽，看到当地人有头痛之疾，正好是三月三，地菜花正繁茂的时候，神农就用地菜花煮蛋给人们食用，治好了头痛毛病，因此就有了“三月三，吃地菜花煮鸡蛋，一年不头痛”的说法。

地菜花煮蛋很容易做，把地菜花带根清洗干净，然后放入锅中加水，鸡蛋冷水下锅煮，鸡蛋煮半熟时把壳敲裂，煮熟后浸泡等水凉再吃更入味。

2.吃五色糯米饭

吃五色糯米饭是壮族的节日习俗，这种糯米饭从名字就知道由五种颜色组成的，每年到了三月三前几天，人们就用红兰草、黄栀子、枫叶、紫蕃藤这些植物的天然色素汁水给糯米上色，把糯米染成红、黄、黑、紫四种颜色，再加上本就是白色的糯米，刚好形成5色，放在蒸笼中蒸熟，就做成了五色糯米饭，相传吃了这种饭的寓意就是人丁兴旺、身体健壮。

三月三3要做

1.祭拜轩辕

轩辕就是指黄帝，是古华夏部落联盟首领，黄帝因征服东夷、九黎族而统一华夏伟绩载入史册，在位期间治国有方，大力发展生产、艺五谷种（五种是指“黍、稷、菽、麦、稻”五谷），始制衣冠、建舟车、制音律、作《黄帝内经》，奠定了中华文明，被后人尊为中华人文始祖。

民间素有“二月二，龙抬头；三月三，轩辕生”的说法，三月三是黄帝轩辕的诞辰，而黄帝是华夏民族的共主，现在我们仍然用炎黄子孙称呼自己，因此到了三月三，会祭拜轩辕，在河南新郑黄帝故里举行拜祖大典。

2.对歌谈情

三月三歌节已有上千年历史，尤以壮族的歌会最为盛行，每年到了三月三，附近的单身男女青年就会聚集在歌圩点，一般男青年先主动唱游览歌，有看中的对象后再唱邀请歌，女方如果有意就会答应，男青年再接着唱询问歌，歌词都是根据实际情况即兴发挥，如果女方看中就会把绣球赠与心上人，男方会以手帕、毛巾回赠，相当于就是交换定情信物。

3.祓除畔浴

祓除畔浴是上巳节古人举行的重要活动，意思就是指去水边沐浴，在《论语》就有记载：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”大概描述的就是祓除畔浴的场景，其寓意就是用河里清凉的水，洗掉霉运，祛除病痛和灾祸，并祈求福祉降临。

水墨话语

每个传统节日都表达了古人对美好生活的向往和积极的态度，也凝聚了古人的智慧，虽然现在社会在进步，但是一些好的传统习俗还是需要传承下去，不然知道的人越来越少，明天就是三月三，除了上面“2吃3要做”老传统习俗，朋友们哪里还有哪些风俗习惯，欢迎分享。

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