人身上有一个独特的性器官是女人没有的，它就是前列腺。而这个器官，在带给男人美妙的性体验外，也带来了健康风险。

统计表明，超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次。

今天，康康为你详解前列腺那些事儿。

前列腺发出的5个疾病信号

前列腺发生病变时，会发出一些早期的信号，而这些信号往往会被大多数男人忽略。下面这5个信号，请对号入座！

1、排尿“不痛快”

尿急、尿频、尿痛、尿不尽、尿线细、排尿困难、尿道灼热、尿后滴沥等都可能是前列腺病变发出的求救信号，男人小便时一定要留个心眼。

• 尿频是指每小时排尿1次以上，而且每次尿量不多；
• 尿急是指一旦有尿意就必须上厕所，稍有迟疑就会尿裤子；
• 排尿困难一方面是指需要等十几秒甚至几分钟才能将尿排出，另一方面是指需要几分钟甚至十几分钟才能排完一次尿。

2、局部疼痛

会阴、睾丸、小腹、肛门、腹股沟、后尿道疼痛、胀满、不适，也可能是前列腺病变的引起的，一旦发现，需提高警惕。

3、 性功能异常

研究表明，患前列腺疾病的人中，约有30%出现勃起功能障碍和早泄；15%性功能方面有变化。所以，如果有性功能障碍，不妨去查一查前列腺。

4、神经衰弱

当前列腺发生病变时，会引起内分泌异常，导致神经、精神方面的症状，比如失眠、多梦、乏力、头晕、自汗、盗汗、精神抑郁、自信心减弱、记忆力减退等。

5、并发炎症

研究发现，前列腺疾病可能导致其他部位的炎症，比如肩周炎，但具体机制还不完全清楚。如果身体有不明原因的炎症，应考虑到前列腺的问题。

前列腺最怕这7个字

诱发前列腺疾病的主要原因，可以概括为七个字：压、冷、憋、醉、烟、辣、性。

1、压

男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。同时，久坐还会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使前列腺炎的发生和加重。

2、冷

男人的睾丸最怕热，但前列腺却怕冷。当天气转凉时，人体的交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。

3、憋

正常情况下，男性尿道的下段有细菌寄生，排尿时可以冲刷掉这些细菌。而经常憋尿容易导致细菌逆行到尿道，诱发前列腺炎。

4、醉

在酒精的刺激下，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血，整个腺体侵占尿道的空间，周围的神经也会受到压迫。而这一症状需要醉酒后3-5天才能恢复。

5、烟

调查数据显示，吸烟者的前列腺患病率比不吸烟者高出1-2倍。这是因为，烟草中含有1200多种化合物，其中绝大多数对人体有害。

6、辣

吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

7、性

性生活过度频繁会导致前列腺持续充血，诱发前列腺炎；而过度压抑性欲，也会使前列腺液大量囤积，同样可能诱发炎症。

另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

简单几招帮你守住男人的生命线！

（1）适度性生活

前列腺患者应当适度地降低频率，一般保持7～10天左右一次为宜。

（2）饮食护理

前列腺患者应该注意避免食用刺激性食物，重点戒除烟酒，保持水分的补充，应尽量保持一天内8杯水。

（3）适量运动

前列腺炎患者应适当的体育运动，诸如跑步，健身，跳高。

（4）禁忌

注意不要长时间保持一个坐姿，多进行身体的伸展，不穿紧身裤，骑车最好不要超过半小时，避免前列腺长时间充血。

康康提醒：50岁是男人健康的分水岭，50岁以上的人群前列腺疾病的发病率大大提高。

男性朋友们在生活中需要呵护前列腺健康，尤其是经常应酬喝酒的销售人员、长期憋尿的司机、久坐不动的上班族和宅男、性生活（包括自慰）频繁的男人等，都是前列腺疾病的高发人群。

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