巨蟹座的你，温和善良，从不缺乏坚韧不拔的毅力。但是你在面对挑战时，经常质疑自己的能力，怀疑自己是不是比别人差，有时会没有勇气往前更进一步，最终因为不够自信错失了很多机会。我想告诉你，巨蟹座其实本来就很出色！我会通过以下两点，教你学会如何调整心理状态，希望看完本文之后，你能迎来属于你人生中的闪光时刻！

一、停止自我指责，重新树立自信！

巨蟹座时常在认为自己没做好某件事时，会第一时间进行自我指责，认为自己就是笨，就是自控力差，就是不如别人优秀，所以才会连一点小事都做不好。经常有这种感受，是因为巨蟹座总是把关注点放在过去曾经失败的案例上，紧紧盯住自己的缺点不放，才会如此缺乏信心。

如何调整这种心理状态呢？那就是学会控制并改变自己的“自动化思维模式”。什么叫“自动化思维模式”？举个例子，当某件事情并没有做到很完美时，原来的巨蟹座会想：这就是我的错，我就是做不好这种事，我又把事情搞砸了！这就是一种习惯性自我指责的自动化思维模式。

建议以后再发生类似情况时，巨蟹座要学会“转念一想”。首先第一步，接纳自己，告诉自己只要是人就会有失败的时候，不仅仅是我自己不能做到事事完美，多数人都是如此，只要我尽力了，那么我就停止苛责自己，无论我是失败还是成功，我都要学会无条件的爱自己。

第二步，想想自己曾经的“闪光时刻”，告诉自己，虽然这件事我确实没处理好，但是我曾经在其他事情上取得过很好的成绩。只是一件事没做好，并不代表我要全盘否定自己，这件事只是让我增长了经验，让我明白以后再遇到这种事我要换一种方式解决问题，我必须肯定自己的优点，相信自己未来会做到更好！每当巨蟹座没有自信的时候，就告诉自己可以“转念一想”，这样多练习几次，相信你会重新建立对自己的自信心！

二、万事不纠结，给自己一个豁然开朗的明天！

巨蟹座在面对选择时，总是自我纠结，优柔寡断。尤其是在很多本来并不太重要的事情上，只要超过两个以上的选项，他们就会反复对比，患得患失，总是担心选了这一项，不如另一项好。却没有发现，时间和精力就在这种细枝末节的小事上浪费掉了，很多本该好好思索的人生大事，却没来得及好好琢磨过，错失了很多良机！

纠结的巨蟹座朋友，请你记住，没有任何选择是绝对正确的，关键是如何把你的选择，做到对为止。所以不必纠结于哪个选项是“最好的”，把重点放在选完之后，如何倾尽全力把事情做好，选我所爱，爱我所选，才能做到万事不纠结，让自己面对未来时，头脑更加清晰！

看完本文，请问巨蟹座的你，想要开始改变自己了么？对于巨蟹座来说，只有成为更好的自己，才能获取最大的安全感，来安抚心中一直存在的不安感。首先你要学会在心理上开始改变，行为上才会发生一系列变化，你才能成为更优秀的自己！人人都值得拥有一束光，请你勇敢追寻生命中的光亮，蜕变之后的你，会为自己的勇敢而骄傲！