心理健康小测试(你家小孩拿多少分)
其实小孩来到这个世界,孩子就像一张白纸,你在上面随意画点什么就有可能演变成现实。平时在与朋友进行沟通时,我也经常提醒自己,不管自己在做什么,都有一双小眼睛在看着你,在模仿着你,在监督着你。随孩子的长大,从进和邻居的小孩到进幼儿园,慢慢接触社会。这一切都不是我们做父母能控制。
所以定期对儿童进行 心理健康测试。一件很重要的事情,下面小编分析一份儿童测试表:
《 说明: “常常是”得2分,“偶尔”得1分, ”完全没有”得0分 》
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱坐立不安。
2. 上床后怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心,无端发火。
9. 哪怕是一件小事情,也总是很放不开整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣郁郁寡欢。
11. 老师讲概念常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13. 经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事有负疚感。
15. 一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折,便心灰意冷丧失信心。
17. 非常害怕失败行动前总是提心吊胆畏首畏尾。
18. 感情脆弱,稍不顺心就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时总有孤独感。
26. 害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母,心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认或刚一出
31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上有摇摇晃晃要跳下去
的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感经常打听深怕自己也身患同病。
33. 对特定的事物、交通工具电车、公共汽车等、尖状物及白色墙壁等稍微
奇怪的东西有恐怖倾向。
34. 经常怀疑自己发育不良。
35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症反复看医书或去医院检查。
38. 经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。
40. 感到内心痛苦无法解脱只能自伤或自杀。
评价参考
1) 0-8分。心理非常健康请你放心。
2) 9-16分。大致还属于健康的范围但应有所注意也可以找老师或同学聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍应采取适当的方法进行调适或找心理辅导老
师帮助你。
4) 31-40分。是黄牌警告有可能患了某些心理疾病应找专门的心理医生进行检查治疗。
5) 41分以上。有较严重的心理障碍应及时找专门的心理医生治疗。