生活过于无聊，多是手机惹的祸

调查显示，每个人每天要查看60次手机，至少花费220分钟。

71%的消息需要立即回复。（老板问话，有胆不回？）

当看见屏幕上的红点点，就忍不住去点。这些红点点，让不想工作的社畜们，变得无处可逃。

当代社畜对时间的掌控力基本为0。

除了工作，就是玩手机——玩游戏，刷烂剧。

虽然知道很浪费时间，还是忍不住熬夜继续打打刷刷。

挤出睡觉的时间，投入所剩无几的感情，仍旧——

无聊哇！

若想要打破这种状态，就要丰富自己的生活内容，主动拥抱生活中的不确定性。

毕竟，无论是否愿意，生活滚滚向前。

无视你时，从来不跟你打声招呼。

数据｜10%的高三学生，生活过于无聊

鉴于我司当代社畜的数据量过小，我们决定分享最近测试的一波高三生数据：心理健康度测试结果。

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总体情况

测试人数：1062人（截止到本周一）

平均心理健康风险指数：3.71分

处于中等偏高水平。

心理健康风险指数分布一览表

测试共包含11个心理指标，

结果显示，高中生普遍表现出的问题是：

Top 1：情绪总是不好

Top 2：压力感觉较大

Top 3：手机依赖过高

Top 4：同学关系较差

前三个能理解，但这 TOP4是咋回事？大家不都是一条绳上的难兄难弟吗？

只有10%的同学风险指数为1分，代表出现心理问题的可能性很低。

对此我想说，这年头，心理竟然这么健康，你们的生活未免也太无聊了。

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特别关注

结果中最引人注意的一个数字是：

竟然有超过50%的同学，心理健康风险指数为5分，有较大可能出现心理问题。

为了找到这个数字背后的原因，我们将这部分同学的数据抽出来，做了单独分析。

结果发现：

在这576名同学中，有97%的人存在较为严重的情绪问题。

出现高风险的可能原因

情绪问题是指个体受到焦虑/忧郁/紧张/压抑等负性情绪困扰，经常会表现得忧心忡忡、不快乐。

通过进一步分析发现，这部分同学面临最主要的情绪问题是：

Top 1：感觉孤独

Top 2：没安全感

Top 3：经常担忧

你有同感么？

你们啊，就是想太多，主动唤起了那些负面情绪，当想摆脱它们的时候，又发现自己没有这个能力。

其实感觉孤独和没有安全感，都是因为你觉得没有多少人关注你、爱你。

首先，这个想法就大错特错，你的父母把全部的爱都给了你，还不够么？

可能你说你没有感觉到，但真的不是每个人都会很好地表达感情的。

其次，大家都觉得同学不愿意亲近自己，所以把自己封闭起来，假装坚强。

表面上表现得越来越难以接触，但内心又都很渴望同学的关心和支持。

这不是个死扣？

如果每个人都能把自己打开一点，试着说几句心里话，哪怕是少一点冷漠脸，是不是就会不一样了？

最后，你才应该是最爱你的那个人，为什么要等着别人来爱？

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一些发现

①86%的同学难以控制看手机的时间

②54%的同学不会和父母说出心里话

③50%的同学认为自己处处不如别人

④越觉得自己不如别人，同学之间关系越不好

⑤越觉得自己不如别人，越觉得什么都做不好

⑥越觉得自己什么都做不好，情绪问题越严重

⑦情绪问题越严重，越不敢和同学亲近或交往

⑧情绪问题越严重，出现心理问题的风险越大

对于这些结论，我只想说：在别人眼里，你们都有很多优点，可惜你们自己没看到。

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附录

11个心理指标详细分数分布

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