心理健康小测试(生活过于无聊)


生活过于无聊,多是手机惹的祸

调查显示,每个人每天要查看60次手机,至少花费220分钟。

71%的消息需要立即回复。(老板问话,有胆不回?)

当看见屏幕上的红点点,就忍不住去点。这些红点点,让不想工作的社畜们,变得无处可逃。

当代社畜对时间的掌控力基本为0

除了工作,就是玩手机——玩游戏,刷烂剧。

虽然知道很浪费时间,还是忍不住熬夜继续打打刷刷。

挤出睡觉的时间,投入所剩无几的感情,仍旧——

无聊哇!

若想要打破这种状态,就要丰富自己的生活内容,主动拥抱生活中的不确定性。

毕竟,无论是否愿意,生活滚滚向前

无视你时,从来不跟你打声招呼。


数据|10%的高三学生,生活过于无聊

鉴于我司当代社畜的数据量过小,我们决定分享最近测试的一波高三生数据:心理健康度测试结果。


01

总体情况

测试人数:1062人(截止到本周一)

平均心理健康风险指数:3.71

处于中等偏高水平。

心理健康风险指数分布一览表

测试共包含11个心理指标,

结果显示,高中生普遍表现出的问题是:

Top 1情绪总是不好

Top 2压力感觉较大

Top 3手机依赖过高

Top 4同学关系较差

前三个能理解,但这 TOP4是咋回事?大家不都是一条绳上的难兄难弟吗?

只有10%的同学风险指数为1分,代表出现心理问题的可能性很低。

对此我想说,这年头,心理竟然这么健康,你们的生活未免也太无聊了。


02

特别关注

结果中最引人注意的一个数字是:

竟然有超过50%的同学,心理健康风险指数为5分,有较大可能出现心理问题

为了找到这个数字背后的原因,我们将这部分同学的数据抽出来,做了单独分析。

结果发现:

在这576名同学中,有97%的人存在较为严重的情绪问题

出现高风险的可能原因

情绪问题是指个体受到焦虑/忧郁/紧张/压抑等负性情绪困扰,经常会表现得忧心忡忡、不快乐。

通过进一步分析发现,这部分同学面临最主要的情绪问题是:

Top 1:感觉孤独

Top 2:没安全感

Top 3:经常担忧

你有同感么?

你们啊,就是想太多,主动唤起了那些负面情绪,当想摆脱它们的时候,又发现自己没有这个能力。

其实感觉孤独和没有安全感,都是因为你觉得没有多少人关注你、爱你

首先,这个想法就大错特错,你的父母把全部的爱都给了你,还不够么?

可能你说你没有感觉到,但真的不是每个人都会很好地表达感情的。

其次,大家都觉得同学不愿意亲近自己,所以把自己封闭起来,假装坚强。

表面上表现得越来越难以接触,但内心又都很渴望同学的关心和支持。

这不是个死扣?

如果每个人都能把自己打开一点,试着说几句心里话,哪怕是少一点冷漠脸,是不是就会不一样了?

最后,才应该是最爱你的那个人,为什么要等着别人来爱?

03

一些发现

86%的同学难以控制看手机的时间

54%的同学不会和父母说出心里话

50%的同学认为自己处处不如别人

④越觉得自己不如别人,同学之间关系越不好

⑤越觉得自己不如别人,越觉得什么都做不好

⑥越觉得自己什么都做不好,情绪问题越严重

⑦情绪问题越严重,越不敢和同学亲近或交往

⑧情绪问题越严重,出现心理问题的风险越大

对于这些结论,我只想说:在别人眼里,你们都有很多优点,可惜你们自己没看到。

04

附录

11个心理指标详细分数分布

—END—

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