#秋日生活打卡季#“冉冉秋光留不住，佳节又重阳”，重阳节是每年的农历九月九日，因为九是阳数中最大的数字，所以重阳也有健康长久的意思，因此重阳节除了登高望远以外，也被大家称为“长生节”和“孝心节”，也就是孝顺老人的节日。

作为民间的传统节日，重阳节也是祛病驱邪的节日，它跟端午节有些类似，都是属于一个全民范围的“卫生节”，所以重阳节的讲究和习俗还是很多，其中这“1不说，2要吃，3禁忌”都是要记牢的，为家里的老人祈福纳吉，添福增寿。

重阳节的“1不说”

重阳节不能说的就是“重阳快乐”，因为重阳节是祛病驱邪的节日，加上到了重阳节，很多地方的花草树木都开始凋落，一片秋季萧瑟的景色，这个时候很多人都会因为季节更替变得伤感和悲秋，加上重阳节也是祭祀祖先的日子，所以这样的节日说“重阳快乐”或“节日快乐”显然是不合适的。

重阳节见面大家应该互道“重阳安康”，见到老人应该祝他们“身体安康”，这才是重阳节应该说的祝福语。

重阳节的“2要吃”

一，吃面条

面条是中国人的传统美食，全国各地都有当地人非常喜爱的，符合本地人的美味面条，而且几乎每个都是都有代表本地特色的地域名面，比如新疆的拉条子、兰州牛肉面、山西刀削面和武汉热干面等等。

面条不仅风味各异，还有着美好的寓意在里面，民间就有出入平安顺利的“下车面”，以及祝寿时的“长寿面”，还有婚宴上的“喜面”等。

重阳节给家里的老人做上一碗面，不仅可以抵御这气温变化带来的不适，还有祝福老人健康长寿的寓意，所以重阳节这天一定要给老人做上一碗他爱吃的面条，尽献一份自己的孝心和爱心。

二，重阳糕

重阳节吃重阳糕是民间的传统习俗，重阳节这天大家会登高望远，以便祈福纳吉，而且登高望远也有驱除病邪的寓意，王维在《九月九忆山东兄弟》中就写到“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲，遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”。插茱萸和登高都是重阳节的传统习俗。

“糕”和“高”谐音，因此大家在重阳节这天，会用糯米粉搭配一些时令干果，然后蒸制成重阳糕来食用，当然重阳糕的各地做法都有不同，不过重阳节吃重阳糕有日子步步高的美好寓意，所以明日重阳节这重阳糕别忘了吃。

重阳节的“3禁忌”

一，回家探望父母不携带礼物

重阳节这天子女们都要回家探望父母，这样的日子不要空手而去，要给自己的父母携带些礼物，礼物不在于贵重，在于的是一片心意。

重阳节这天也不要父母下厨做饭，子女应该主动承担其这个任务，要知道父母陪你小，你要陪父母老，而且这也是为自己的孩子做一个表率。

二，赏菊不摆菊

重阳节赏菊花是节日的传统习俗，而且菊花还有“延寿客”的美誉，因此民间传统重阳节这天有赏菊、饮菊花酒和佩戴菊花的习俗。

不过重阳节赏菊、品菊花酒或菊花茶，以及佩戴菊花都可以，但是不能把菊花当做盆栽摆在家里，或者是插在花瓶里，因为菊花基本都是祭祀用花，尤其是黄色和白色的菊花，所以重阳节赏菊而不摆菊，以免引起家里老人的忌讳。

三，宅家不出门

重阳节登高是传统习俗，而且重阳登高未必是必须爬山，即使是去高处的楼台等可以，主要是到了重阳节天气开始转凉，登高可以呼吸到新鲜空气，而且眺望远方可以舒缓心情，避免悲秋。

重阳节登高还有一层寓意，就是重阳节是“重九”的日子，这在数字中是属于比较大的数字，这天登高也有驱除霉运和病邪的寓意。

重阳节也正是晒秋的好时候，这个时候的太阳温暖而不晒人，多出门走走晒晒太阳，对身体是非常有好处的，尤其中老年人多出门晒晒太阳，可以产生维生素D对于吸收钙质特别好。

重阳节在古时候也被称为“辞青日”，也就是重阳之后草木开始枯黄，绿色的植被会越来越少，这个时候要是宅家不出门，那么错过这美好秋色弄不好还要再等上一年。

重阳节是尊老敬老的节日，除了“1不说，2要吃，3禁忌”以外，最主要的就是孝敬老人和让老人开心，祈福纳吉，让家里的老人添福增寿。