在知乎上有这样一个热门问题：心理学对普通人有意义吗？对个人成长和生活有哪些帮助？

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其实很多想要学习心理学的小伙伴都有这样的疑问，太多人误以为心理学就是玄学、鸡汤、情感测试、读心术……在大多人心中，心理学是一种玄而又玄的存在，并没有什么实质的作用。

其实并不是这样的，小到人际关系、情感问题、家庭育儿，大到自身成长、对社会的看法和对世界的认知，这些都和心理学息息相关，今天就让这篇文章告诉大家，学习心理学到底有什么用？

01和自己相处

其实大多数人都有或多或少的心理疾病，向别人倾诉却没人理解，久而久之就不愿提起，产生焦虑、抑郁等很多负面情绪，影响正常生活。

负面情绪：很容易焦虑，压力很大，该如何是好？

性格塑造：性格太内向，我的优势在哪里？

职场关系：如何和领导、同事沟通，更容易让对方认同自己？

亲密关系：遇到喜欢的人，如何才能够让对方也喜欢我？

生活难题：总是拖延，觉得生活很没意思怎么办？

这些常常困扰我们的问题，都可以从心理学中找到答案。能让很多萦绕于心、难以表达的困惑迎刃而解，找到更加平和有力量的心理状态，应对外界的时候多一份把握，从而更加接近你想成为的模样。

02学会沟通 维持家庭和谐

心理学在我们的日常生活中无处不在，比如关系处理，我们慢慢知道了原生家庭、恋父/恋母情结、依恋模型，也渐渐开始关注孩子的教育，夫妻关系的处理等现实问题。

比如爸妈年纪大了，容易被一些广告或者推销员忽悠，买一堆三无保健品。我们说了很多遍不要轻信，还教了怎么辨真伪，但他们转头就忘，说多了还生气抱怨。

其实在心理学中有这样一个观点：“人际交往的很多矛盾，往往不是沟通技巧的问题，而是和缺乏同理心有关。”简单来说就是换位思考或者说是共情，指能体会他人的情绪和想法，并可以站在他人角度思考和处理问题的能力。

所以明明出发点是好的，但因为忽略了对方的感受，当事人非但没有被安慰到，还感觉受到了攻击，所以我们需要培养自己“听话听音”，不只听别人说了什么，还多想想别人想表达什么。

那么关于老人买保健品的问题，我们应该去看事情的本质，因为人到迟暮之年对于死亡的恐惧，加上缺少子女的陪伴，内心空虚落寞，而无良商家恰恰是利用这些心理，才能轻易骗取老人的信任，所以我们应该多陪伴、多关心、多和父母沟通，切忌不耐烦和说教。

学习心理学，除了能够帮助我们更好的和父母沟通，同样对于孩子，你能掌握教育孩子的技巧，知道什么时候该奖励，什么时候该无视，了解人在每个阶段的心理发展规律，可以更好地陪伴孩子成长。

03提升职场核心竞争力

在工作中，我们经常会遇到各种各样的糟心事，这些事情会不断消耗我们的能量，导致我们没有继续前行的心力。

学习心理学可以帮助我们了解职场心理法则，调整工作状态，提高抗压能力，学会处理人际关系，这样才能够在职场中发挥自己的优势，实现自身价值，同时在职场打拼，技多不压身，如果你懂心理学，也能为自己加分，提升职场竞争力。

然而，心理学却远不止这些。其实，它是为任何关心自己身心健康、身心发展，卓越优秀的人所准备的，它几乎贯穿了每个人生活的方方面面，毫不夸张的说：“每个人掌握一定的心理知识是很必要的”。