前两天，和大家分享了肝藏血、主疏泄的功能，

又聊了肝开窍于目，在体合筋，其华在爪，

错过的人可以直接点以上传送门回看。

今天，我们直奔主题，接着聊肝。

中医认为，肝在志为怒，在液为泪。

在志为怒

我们形容一个人的脾气大的时候，会说他肝火旺。

怒，是人们在情绪激动时的一种情志变化。

中医讲，怒则气上，说的是怒可使气血上逆，阳气升泄，而肝主疏泄，阳气升发，为肝之用，是故，有“在志为怒”的说法。

不仅如此，在中医的认知范畴中，肝为刚脏，五行主木，木曰曲直，说的是肝藏就像是笔直向上生长的树木一样刚正不阿，性子火爆。同时，肝木又可生心火，可见肝中还带有火星点子，一触即发。

我们说，怒可致疏泄失常，肝气亢奋，血随气涌，所以，你去看路上起争执的两个人，哪个不是面红耳赤的？

我们的老祖宗有句古话，“木秀于林，风必摧之。”流传到后来，变成了现在通俗的说法，“树大招风”。

是的，树木的确怕风，肝木也怕，尤其害怕肝风内动，上文我们已经讲了，肝的本身还带着火星点子，风这么一吹，更助火势，因此，肝风内动之后，多伴有肝阳上亢，肝火上炎或是肝气上逆之症状，症见头晕目眩、烦躁易怒、筋脉拘挛甚至抽搐。

因此啊，大家可以留心下电视剧或是电影中，时常有一些角色气急攻心，继而咳血、吐血、晕厥、不省人事的镜头，多因肝风内动、肝阳上亢所致。

是故，怒则伤肝。

再说一些亲身经历，远志曾有一段时间接触过不少肝病患者，肝硬化、酒精肝、肝癌都有，病房里总是吵吵闹闹的，一来呢，生病本就令人心情低落。二来啊，肝病又是情志病，肝病患者老爱生气，就是这个原因。

所以啊，肝火旺，老爱生气的人如果想要调理，首先应当考虑的不是吃些什么药，而是收拾好自己的心情，重新上路，这里和大家分享一段杨绛先生的话：

最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活的高贵一点。学会放下，才能更好的前行。这个世界看似缤纷复杂，其实本质，却还是你一个人的世界。

生活是晨起暮落，日子是柴米油盐。平淡的过着，简单的活着，不喜欢给别人添麻烦，也不给自己找麻烦，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。

在整理好自己的情绪之后，可用适当药物加以改善，逍遥丸就是一剂不错的疏肝解郁的良方。

或者啊，有些人肝火过于旺盛，可选用加味逍遥丸，相比逍遥丸，多了牡丹皮、栀子两味清热泻火的药材。

牡丹皮

栀子

在液为泪

肝开窍于目，泪自目出，所以眼泪自然和肝息息相关。

眼泪有濡养、保护眼睛的功能。

那么，眼泪从何而来呢？

中医认为啊，人体之津液皆有肝血、肾精所转化，所谓津液，说的是人体一切具有濡养功能的液体，因此，眼泪也是津液之一。

所以，简单说，哭得太伤心，眼泪流得太多，也容易损耗肝血。孟姜女哭倒了长城，也哭瞎了自己的双眼，就是因为流了太多的眼泪，严重损耗到了精血，导致精血无法继续濡养眼睛。

可能有人会说，孟姜女的故事离我们太遥远了，不妨再举个接地气的例子，我们常说的干眼症，其实大都是身体向我们发出的警告：小心，肝血可能已经不足了。

此外，肝阴不足，肝阳就容易出来作怪，肝经就容易生热，这也是有的人两只眼睛红红肿肿的，见光就容易流眼泪的原因之一了。

看到这里，可能有人会来调侃，是不是以后不能说“哭得太伤心”，而应该说“哭得太伤肝”了？

其实吧，“哭得伤心”这个说法的习惯沿用至今，非但没有问题，还正中中医理论。

何解？

我们上文已经提及，肝木易生心火，而悲伤过度，眼泪流得太多，损耗肝血过甚，试问，肝木所剩无几，何来生心火？中医称之为母病及子。

所以说，悲伤过度，先伤肝，后伤心，说是伤心，一点都没问题。

讲到这里，可能又会有人会跳出来说，刚刚才说肝在志为怒，现在讲了半天，都是在说悲伤这些事，不是肺在志为悲吗？

的确，肺在志为悲，然，肺五行主金，肺金易克肝木，人在悲伤过度的时候，肺金克肝木之势尤甚。

此外啊，肺在液为涕，肝在液为泪，大家仔细回想一下，悲痛欲绝，嚎啕大哭的时候，哪个人不是鼻涕一把，眼泪一把的？而且，哭完了又觉得很累，昏昏欲睡，那还是因为人之气血津液损耗过度，需要休息了。

那么，大哭之后，损耗太过，用些什么药材好呢？

用石斛。

石斛味甘，性微寒，质滋润，功善养阴生津，兼可滋肾养肝明目。

石斛

连讲了三天肝了，明天起，我们聊聊肾的问题。

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