血型，一个兼具科学和魔幻色彩的概念，说它科学是因为在医学上它相当于一个“标记”，陌生人之间献血必须满足血型相同这一要求。而说它魔幻，则是因为有人相信它和性格、寿命、健康、命运等有关。

闲聊时听说对方和自己是一个血型，一下子就拉近了距离，产生好感，觉得对方和自己是一类人，还会以此展开更多的话题。那么，血型的存在到底有什么意义？它和大脑衰老速度有关吗？

简单介绍血型

在我们眼中平平无奇的红色血液，其实可分为四大类，即0型、A型、B型和AB型，它是奥地利医学家卡尔·兰德斯坦纳发现并提出的，其中O型血的人最多。

你是什么血型，主要看爸妈，存在抗原A，即是A型血，如果AB都没有，即是O型血。当然还有其他罕见血型，不过因为数量太少，这里不展开讨论。正常情况下血型不会改变，除非遇上重大疾病需要做移植手术。

哪种血型痴呆风险高？

中国循环杂志上曾经发表过一篇研究报道，在对比495位认知障碍者和587位健康者后发现，AB型的人患痴呆症风险高82%。

认知功能强弱，主要和大脑的灰质体积有关，灰质越多认知能力越强，大脑越活跃，此前美国一项研究就表示，大脑中拥有的灰质较多，这类人痴呆风险更低。

看到这里，可能很多AB型的人有点焦虑了，毕竟谁都不希望自己得痴呆症。其实不必如此，因为痴呆症的病因很复杂，并非血型一点就能决定，基因只占了一部分，大部分和个人的生活习惯有关。

换句话说，不管你是什么血型，都应该追求更好的生活方式，积极采取措施延缓大脑衰老，降低痴呆症风险。同时还应该运用科学检查手段，管理好血压、血脂等指标。

大脑为什么会随着年龄增长而衰老？多大年龄开始衰老？

随着社会老龄化进展以及痴呆症老人数据增长，人们越来越重视大脑衰老。大脑衰老的原因和多方面有关，美国威斯康星大学一项研究显示，生活中的压力会加速大脑衰老，至少衰老4年。

另外，还有研究表明，抽烟会加速大脑衰老，烟草中的有害物质进入大脑后损伤脑血管内壁，降低氧含量。

除了压力和抽烟，睡眠不足、空气污染、糖尿病、不良饮食等都会损伤大脑，衰老速度加快。

对于大脑从什么时候衰老，科学家们看法不一，《美国国家科学院院刊》上发文表示，大脑功能从35岁以后开始下滑。

需要注意的是，该研究的对象是职业象棋选手，本身用脑比较多，不能代表众多普通人的大脑水平。

而《自然人类行为》中的研究则表示，大脑的思维能力在60岁以后才会下降。我们自认为年纪大思考速度和反应速度变慢了，其实是因为年龄增长后见识增加，面对问题有了更多的理性思考。

不过，医学界普遍认为25-30岁的大脑功能最强，这种好状态能维持多久，那就要看个人了。

到了一定年纪后，人的记忆力变差了，对人对事的看法也不一样了，有时自己也分不清到底是生病了还是性格变了，对自己或家人产生怀疑的人，不妨对照看看。

世卫组织揭晓痴呆早期10大预警，不是正常衰老，需警惕

• 最近一段时间的事情容易遗忘，但是以前的事情却如数家珍，记忆仿佛停留在过去。
• 原本很熟悉的行为和动作，突然变得陌生，常跳的舞记不住舞步，常走的路却迷路了，甚至平时常用的小电器都不知道按哪里了。
• 说话驴唇不对马嘴，听得人莫名其妙，自己也感觉很奇怪，那些句子好像就在嘴边，却忘了怎么说出来。
• 把下午当成早晨，把晚上当成凌晨，别人都在睡觉，自己却以为天亮了，对时间和空间概念模糊。
• 和别人交流，分不清真话还是假话，别人说给钱，自己就真的给钱了，很容易上当受骗。
• 无法规划长期事务，大脑思维混乱，如果想规划未来一周的工作或买菜安排，对患者来说会比较难。
• 经常做错事，自己还没反应过来，例如把饭碗端到卫生间，把袜子丢进马桶，水果放到洗衣机里等等。
• 情绪反复无常，敏感多疑，觉得身边有人监视自己，喜欢藏东西、乱翻东西，动不动就打人、骂人。
• 看不懂时钟和路牌，分不清男女公厕、红绿灯指示，明明朝着某一个方向走，走着走着就忘记自己要去哪里。
• 对以往感兴趣的事失去兴趣，不爱和家里人说话，也不喜欢出门，对饲养的宠物、花草也很少过问。

痴呆症的发展不容易被发现，而且诊断复杂，很多患者到了症状特别明显的时候才有感觉，这个时候往往已经错过干预机会，如果能因为血型提前重视痴呆症这件事，调整生活状态，或许就不会发生痴呆症。

总之，告诉大家血型和痴呆症的风险之间有一定联系，是为了让大家提高警惕，重视大脑衰老，现在我们还很健康，还有机会为大脑做一些事：

例如经常运动手部，做手指操；勤用脑，多看报纸多下棋；保持社交频率，没事出门遛一遛；科学睡眠，不可贪睡或熬夜。另外，也可补充欧米伽3脂肪酸、叶酸、蛋白质、铁等营养素，有益于大脑健康。

参考资料：

[1]130万人群分析：冠心病喜A血型，B型易患糖尿病，AB型易记忆有问题，O型看来最好·中国循环杂志.2017-05-08

[2]怀疑自己或家人可能是老年痴呆?请认真看完!·健康中国.2021-12-06

[3]人体的血液和血型·新华网.2017-10-02

[4]健康课堂|新研究发现，60岁前大脑不会老·齐鲁壹点.2022-04-22