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相信很多生过宝宝的妈妈们都对“开十指”这个名词并不陌生，因为这是女性顺产生孩子时必有的条件，意味着孩子马上就要出生了。

菁妈自己当时是顺转剖，开了四指变拉到手术室的，当时的痛现在孩子5岁多了还记得一清二楚，而相信那么经过了“开十指”的人，那个痛更是成倍的。菁妈和很多顺产的朋友讨论过，而很多人自己开过十指却并不知晓，女性在分娩时“开十指”究竟有多大。

好在我有个当妇产科医生的表嫂可以请教。她给我看了一张图，原来，开十指并不如我想象中一样，宫口能容纳医生十个手指头就是开十指，没有这张图，你都不知道女性的苦。

一，女性分娩“开十指”究竟有多大？

1、“开十指”的过程。

开十指它的学术名叫“子宫颈口扩张”。在孕妇要临盆前期，宫口张开大概有一个手指尖的距离。随着产程的进行，子宫颈口会慢慢扩张，直到能容纳胎儿头围大小，才能使胎儿正常通过。

2、能容纳十只手指头为“开十指”？

很多妈妈在生宝宝时都会有这样的经历，就是医生会用手指进去宫口里检

测开宫口的大小，所以大多数妈妈都会认为，开十指就是开到能容纳医生十个手指头的大小。但是实际上女人的一个手指头会比1厘米还要宽，而男医生的手指会比女医生的手指更宽，所以“开十指并不是把十只手指都放宫口来测量。

2、“开十指”究竟有多大，这张图告诉你。

从这张图我们可以看出从开一指到开十指的大小，而开始的时候，子宫开口只能容纳一根手指头，随着产程的不断进展，慢慢扩张到十厘米，也就是“开十指”。原来，“开十指”的大小也就是十厘米左右，刚好可以容纳胎儿的头围，一般胎儿的头围都是小于10厘米，这时候只能胎位好，胎儿是可以顺利的经过产道的，看完才知道女性生孩子有多痛有多苦啊。

二、如何快速使宫口开到十指？

1、多来回走动。

由于每个人的情况不一，虽然有些孕妈妈没一会就顺利”开十指“了，但是有些孕妈妈要等到顺利”开十指“这个过程是非常漫长的。这个时候，孕妈妈可以选择走动来加速开宫口的情况，也有医生建议孕妈妈可以走走楼梯，也可以加速开宫口。

2、按摩胸部。

开宫口慢的孕妈妈除了要来回多走动走动，刺激开宫口，也可以按摩胸部，这时候护士也会教你如何按摩胸部才能加速开宫口。这时候孕妈妈不用觉得害羞，不好意思去做，其实为了宝宝顺利出世，这都不算什么的。

3、放松心情。

孕妈妈心情紧张、抑郁并不能对开宫口有所帮助。这时候孕妈妈更要放松心情，不能自乱阵脚。可以在边走动边听听轻音乐，或者边按摩胸部的时候，听听轻音乐，看看相声，虽然开一指到开十指的过程中是非常痛苦不堪的，但是付出也是有回报的。

综上所述，原来女性分娩”开十指“居然有十厘米，要知道开宫口的过程现在想起来，都觉得痛。俗话说：女人生孩子，如一脚踏入鬼门关。这话一点也不假。母亲的伟大，已经无法用言语来歌颂。

所以丈夫们要多爱护为你怀孕生子的女人，平常要多体贴她们、关爱她们。要知道女人为一个男人怀孕生子，是下了多大的决心啊！

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。

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