大家好，我是大磊。今天是腊八节，有2种传统食物您吃了吗？

“腊八腊八，冻掉下巴”。今年的腊八节，赶上了三九天，大概是最冷的时候了。非常适合喝上一碗香浓软糯的腊八粥，趁机再做一坛腊八蒜。

“腊”本身就有祭祀祈福的意思，在这一天喝腊八粥、泡腊八蒜，透露着满满的仪式感，迎接春节的到来。

今天，大磊就分享一下腊八粥和腊八蒜的详细做法，还没做的朋友可以试试。

腊八蒜

腊八蒜主要流行于北方地区，在农历腊月初八这一天，泡上一坛。腌制20天左右，正好在新年食用。腊八蒜要顺应时节而吃，在寒冷的冬天食用，对身体有排毒作用，大家千万不要错过时机。

准备食材：300克蒜瓣；陈醋、冰糖、食盐；适量白酒

具体做法：

蒜瓣中，加入一勺食盐，适量的清水，用手搓一下再冲洗干净，控去水分，放入小盆中。

准备一个盘子，把蒜瓣放上去，用棉纱布或者厨房用纸，把蒜瓣表面的水分擦干，放在无油无水的玻璃罐中。

准备一个炒锅，擦干水分，倒入300克陈醋，20克冰糖，10克食盐，开大火把醋汁烧开；

用勺子不断地搅动，醋汁经过加热，会出现很多密集的小泡，然后改中火煮3分钟，时间到了关火，倒入小盆中放凉至40度左右。

把放凉的醋汁倒入装大蒜的瓶子里，加入几滴高度白酒，既能增香，也能防止醋汁变质。

把泡好的大蒜放在阴凉处，大概7天时间，大蒜就会变得翠绿，想要更加入味，可以再多放一些时间。使用时，捞出来放在盘子里即可。

腊八粥

腊八粥又被称“佛粥”“大家饭”等，有很多种谷物食材熬制，香甜软糯，可以补充能量，帮助身体消化。喝腊八粥是流传很多年的传统，喝粥不但暖心暖胃，还寓意着吉祥如意，来年的物产富饶。

准备食材：适量糯米，绿豆，红枣，枸杞子和葡萄干，桂圆，豇豆，花生米，莲子，红豆，黑豆，黑米，冰糖；食用碱

具体做法：

提前准备一个小盆，倒入红豆，黑豆，豇豆，绿豆各一小把，用清水淘洗干净，再放入清水中浸泡2个小时以上；

准备一个砂锅，添入3碗清水，水开后倒入洗净的糯米，黑米，莲子，桂圆，花生米，盖上锅盖，开大火煮开；

再下入泡好的豆子、红枣，搅拌均匀，煮开以后放入2克食用碱面，这样可以使豆子煮得更烂；

然后根据自己的口味，加入适量的冰糖，改中小火炖30分钟。

等大米和豆子煮透以后，下入枸杞子和葡萄干，继续煮3分钟就可以关火起锅了，盛到碗里食用了。

好了，腊八蒜和腊八粥的做法就分享到这里了，还没做的朋友一定要试试。

感谢您的阅读，我们下期再见。

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