鼻子不舒服，浑身都难受。这是因为鼻子一出什么问题，影响的是咱们的全身上下。

比方说鼻塞严重，那直接影响咱们的嗅觉，美食香花摆在面前都可能闻不到，睡觉的时候又呼吸受阻睡不好……

鼻子，是人体进行新陈代谢的重要器官之一，更是防止病菌、灰尘等脏东西进入人体的防线。鼻子对我们的重要程度可见一斑。

保护鼻子，从改掉三个“折磨”鼻子的坏习惯做起！

挖鼻子

很多人只要一感觉鼻子里有一丁点东西，就忍不住去挖。可是挖的时候往往是忘记洗手，手上和指甲缝里的细菌带到鼻孔中，可能会引起鼻部感染。

挖鼻子也是造成鼻出血的一个重要原因，鼻子敏感的人会更容易出血。

使劲儿擤鼻子

有鼻涕怎么办？使劲儿擤鼻子？不少人为了擤个畅快，两侧鼻翼一起出气，一用力，感觉耳朵都跟着不舒服了！

给大家上个错误案例：

有个网友在我的视频底下给我留言：李医生，一个月前我擤鼻涕把耳朵都擤聋了。

我建议大家可以一侧一侧这样轻轻去擤，不要两侧一起擤。

揉鼻子

感觉鼻子痒，揉一揉、挠一挠还是痒。特别是小朋友，很多小朋友年龄小，没办法准确地说出自己到底是哪里不舒服，是怎么不舒服，所以就会无意识地揉鼻子。

其实经常揉鼻子可能是过敏了，建议大家鼻子痒得厉害还没有缓解的，可以去医院检查一下。平时注意少吃辛辣刺激和油腻的食物，多喝水。

大家有问题不方便在评论说的，可以给我私信，祝大家鼻子健康！

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