一年一度的"粽子节"即将到来，大家躺在家空调wifi配西瓜的同时，防“毒”也很重要！

古人将农历五月称为恶月，因为此时天地火旺至极，蝎蛇蜈蚣壁虎蟾蜍开始四处爬行，各种时疫，瘟毒滋生，所以五月也有五毒月、九毒日之说。

【毒五月】

毒五月，是指农历5月，今年6月3日正式进入毒五月。

民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。古人也形成了很多消解“毒五月”的养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。

中医认为，此说法有一定道理，典籍《伤寒论》中讲的明白“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”

五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗......

【九毒日】

古人将五月初五（端午节）、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天称为 “天地交泰九毒日”，及十四为天地交泰日。

以上一共十天，务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身损气耗精元。

端午正是九毒日之首，端午，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。而这时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。

为什么要重视“九毒日”养生？

一则，因为这个月是阴阳转换最厉害的时候，除了冬至一阳生，就是夏至一阴生，此时天地气交，乃阴阳相争死生分判之时。从天气角度看，天地交流越来越多，直接的表现就是天气变化剧烈，多风电雷雨。

所以古人认为宜从芒种节禁起，戒过一月。如果能色欲撙节，自可百病消除。

现代人容易腰腿酸疼，四肢无力，头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧；很多人到中年，就出现种种问题，推原其故，无不是因为未能节欲而来。

这些问题都是由渐而深，由微而着，一开始没什么影响，久则酿成大病。

二则，《黄帝内经》里说 “虚邪贼风，避之有时”，什么叫虚邪？精气夺，则为虚。精气元气损伤了，邪气就容易侵犯你。房事一般都会损耗精气，尤其是夏天大部分人会开电扇，吹空调，邪风最易侵入，尤其是农历五月这些毒邪最昌盛的时候。

今年的九毒日日期

初毒日：6月7日--6月9日

中毒日：6月17日--6月19日

末毒日：6月27日--6月29日

端午时节，我们应该怎么防毒呢？

健康的身体，80%靠身心管理，20%才是靠的医生。中华五千年，我们的祖先在端午防毒这一块，拥有者无穷的智慧！

NO1

端午防毒第一招：洗药澡

《荆楚岁时记》里有写到：五月五日，谓之浴兰节。这里的兰不是指兰花，而是佩兰。在中药学里，佩兰辛，平，能化湿醒脾，解暑，而且佩兰有香气特别适合煎水洗浴。

当然，古人洗药澡不仅为了清洁，在火毒四起的五月里，特别容易郁热透发皮肤病，洗药澡化湿醒脾，清热芳香，不仅舒适还是可以防病的~~

NO2

端午防毒第二招：挂艾草、菖蒲

《荆楚岁时记》里还写到：“五月五日，采艾以为人，悬门户上以禳毒气”。意思就是端午节将艾草放在窗户上，祈祷消除灾殃、去邪除恶。

一年中，端午节的正午是采艾的最好时间。这时候的艾草汲取一年中最足的阳气，成为纯阳之物，这天采的艾草是最最好的，而且存放得越久越好。

民间常说，家有三年艾，郎中不用来，古人端午这天都会采点艾草，菖蒲悬挂在门上,能驱蚊辟邪。

NO3

端午防毒第三招：系五色丝线

《风俗通义》里写到：“五月五日，以五彩丝系臂者，辟兵及鬼，令人不病温”

这个习俗说白了，就是把五种颜色的丝线合成绳子系在臂膀，古人认为五色丝线象征五龙，

能镇压蝎蛇蜈蚣壁虎蟾蜍五毒。

到了清朝时，这种习俗依然盛行，只不过在五色丝线的基础上，又添了了一些小老虎，小香囊之类的玩意。

NO4

端午防毒第四招：饮雄黄酒戴雄黄香囊

古人在端午节是要饮雄黄酒的。雄黄，是一种矿物质。主要成分是硫化砷，并含有汞，有杀菌驱虫解五毒的功效。一般用来喝的雄黄酒，只是在白酒或黄酒里加了一丁点的雄黄，雄黄酒是有毒的！尤其是小儿万万不能喝，所以后来人们就改在端午时，把雄黄酒洒在门窗上，以此来达到驱邪杀虫的目的！

那小儿呢？就用雄黄酒在他们额头上写个“王”字，因为“王”接近老虎额纹，寓意借老虎之威以镇各种毒邪。

同时端午时节的香囊里，也一定是会放点雄黄的，毕竟解五毒是这个日子的标配啊~~

NO5

端午防毒第五招：不吃韭菜

《金匮要略》里有云：“五月勿食韭菜，令人乏力，损目。"

韭菜是辛温之物,端午时节本来就气候湿热，暑气蒸郁,如果你不是对自己体质寒得很自信,

还是敬请绕道那韭菜羊肉等等辛温发物吧~~

也许大家会觉得，古人对端午农历五月处处小心翼翼禁忌百端，是不是有点太小题大作了？

其实不然，设想一下，端午前后南方已进入酷热季节，暑气蒸郁，一边是烈阳烘烤，暑湿蒸郁。一边是毒虫繁育，蛇蝎当道，蚊蝇猖獗。

防病防毒还是很有必要的哟！