亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。

曾几何时，“毒五月，九毒日”、“五月行房，三年必亡”这种下三滥的谣言流行于网络，很多知名的养生大咖的公众号也随风炒作，还有责任心吗？还有良心吗？不懂可以不说，不懂也不丢人，不造谣，不传谣，才是该有的样子！用《让子弹飞》里面汤师爷的话说，“恶心，我都替你们恶心，呸”

本文提要：

1、什么是“毒五月、九毒日”！

2、始作俑者——古代的一本不入流的性生活指南

3、中医史上，从无一个正经中医提出这个问题

4、阴历五月，放心啪啪，

1、什么是“毒五月、九毒日”！

效哥在这里简述一下，喜欢的可以自己搜索，铺天盖地的以讹传讹，都是成年人了，再信这个，就真的是太可怕了，最关键的是，这个问题，有史以来，就没有一个正经的名医去支持！

“毒五月”——阴历（农历）五月，因为很热，所以，很多闲得蛋疼的“养生专家”的祖先，就巧立名目，认为这个月，有各种毒，比如火毒、毒热、毒虫、湿毒，等等，能想到的不好的东西，都归结为“毒”，只不过，有南方北方的区别，所以人们为了避暑躲毒，想出了各种办法，

斋戒（夏天热，没胃口，少吃点可以）

毋躁（夏天容易因为天热而脾气急）

止色节欲（天本来就很热，而且办那事也不能开窗通风，古人也没有纱窗，最主要，有也没法开，躺着还汗流浃背呢，何况还有运动？）

少劳作（这个看你是什么职业，有的职业，不干活怎么养家）

禁止上房（认为上房以后，影子投射到地面，属于“人蜕”）

禁止盖房（认为盖房会让人脱发至秃顶）

禁止新官上任（认为到退休都不会升迁）

禁止打井，禁止喝午时井水（这个没事，家里有大水缸）

禁止杀生......

一会，我们细说这些坑儿的始作俑者！

“九毒日”——阴历（农历）五月的初五、初六、初七，十五、十六、十七，廿五、廿六、廿七，这九天，一定要严格之上更严格的遵守上述的“解毒方法”，尤其是“啪啪”！并且放了最恶毒的诅咒，谁在这九天啪啪，尤其是五月十六办那事，三年之内就会去世！好家伙，谁还敢在“毒五月的九毒日”啪啪？？？初一听，简直吓死宝宝了，但，与其被吓住，还不如还原一下历史真貌，毕竟，“无毒不丈夫”的真貌是“无度不丈夫”！一句话，都能变，这么多所谓的习俗，还真是有更多的不确定性！

2、始作俑者——古代的一本不入流的性生活指南

想写这个选题，是因为最近两年的端午节前后，一直有很多朋友在问同一个问题，“毒五月、九毒日，万一啪啪了，会不会挂掉”，放心啪啪去吧，不会！

否则，你一个月不交粮，你信不信你老婆或者女票会有想法？

最早提出“毒五月、九毒日”的，并非是什么中规中矩的中医书，哪怕如果是《黄帝内经》写的，我们也会服气，可就是那么一本连我国第一本目录学文献《汉书.艺文志》都没有收录的一本“性生活指南”——《素女经》，却“三人成虎”地吓坏了很多想啪啪的人，“谎言重复一千遍也会成为真理”，在这个“伪养生谎言”流行的时空，我们用“真知”，揭露这些“伪养生谎言”！

《汉书.艺文志》，是一本比较早的目录学专著，《黄帝内经》就被收录其中，而这本目录，记载的同时代的“房中术”经典只有八本，根本也没有《素女经》

就是这么一本不入流的“性生活指南”第一个提出了“毒五月九毒日”的雏形！书中写到“五月十六日，天地牡牝日，不可行房，犯之不出三年必死”！

然后，然后，然后，慢慢地，后人就往里面添加了自己的东西，从一天不许啪啪，变成了九天，最后，竟然增加到了一个月！于是，“毒五月，九毒日”在一本不入流的性生活指南的一句话下，变成了后世“伪养生”的热衷话题，放心，关于“毒五月、九毒日”，谁也找不到更早的记录了，不过，你要拿出两个乌龟壳上的甲骨文来证明，效哥可不认识甲骨文，

天地都可以“牡牝（啪啪）”，人又有何不可？天人合一，道法自然，怎么人类还会有“例外”？跟随自然而动，岂不是养生的最高境界？

我们捎带评价一下《素女经》吧，素女经是一本“伪托”黄帝和素女对话的书，具体成书年代不详，但，肯定是晚于《汉书.艺文志》的，黄帝那么正经一个人，怎么可能会无聊到去和女人公开探讨性生活呢？

它的流传据推算，应该是在魏晋到北宋，之后就在我们国家亡佚了，大家现在能看到的版本，就是日本人丹波康赖在公元982年编写的《医心方》中保留的部分《素女经》，然后再经过晚清藏书大咖叶德辉先生，从《医心方》中摘出，并整理于《双梅景暗丛书》，才使得我们国人有这本书看！换句话，看不看这本书又能怎样？决定性生活质量的不全是技巧，技巧只是技巧，最高配的QQ，怎么和最低配的宝马比？

3、中医史上，从无一个正经中医提出这个问题

中国医史，从来没有一个正经的名医提出过“毒五月九毒日不许啪啪，否则三年必死”的不负责任的话！

啪啪这件事，还用规定时间吗？都很放松时，就好，否则，或者连夜加班，或者给孩子辅导作业到十二点，或者为了房贷发愁，哪有那个闲情逸致去考虑？

夏天再热，又能怎样？空调打到28℃，模拟春秋不行吗？

4、阴历五月，放心啪啪，

我们还是那句话，用事实证明一切！

第一件事实，农历五月啪啪，应该是来年农历三月生孩子，我们看看农历三月生的孩子都好吗？父母三年后都健在吗？

以下文字，摘自贺万罡先生“原来阴历三月出生的人这么牛？难怪称为龙月！”一文，贺万罡先生在文章中例举了如下名人，这些名人都是阴历三月出生的，也就是说这些名人都是“毒五月”怀的，他们的父母都并非“毒五月九毒日”三年诅咒的人，怎么解？别提什么早产，怎么那么巧，都早产了？失败者才找借口呢！

名人如下：

舒淇、阚清子、井柏然、鹿晗、

成龙、陈道明、周立波、何冰、

董洁、古力娜扎、葛优、黄子韬、

张嘉译、六小龄童、贾乃亮、徐峥、

包贝尔、郑凯、张弦子、何炅、

徐静蕾、李易峰、江语晨.....

他们中除外早产，都是怀孕于“伪养生”的“毒五月”，父母都很好，孩子也很好，我们从现实中给“毒五月”打脸！

第二件实事，“毒五月九毒日”的世界杯，三年以后去世了几个球员？

每四年的世界杯，运动员们要消费掉多少安全套？

不多说，自己搜索去，这已经不是新闻了！

近三次世界杯，

俄罗斯2018年阴历五月初一开踢，1个月，

巴西2014年阴历五月十五开踢，1个月，

南非2010年阴历五月十四开踢，1个月，

各参赛队伍一般均会提前到该国适应场地，所以，基本都会涵盖毒五月和九毒日，运动员哪有太老实的，尤其是洋人，可是，多少个三年以后，这些球员依旧活着，按着伪养生“毒五月九毒日啪啪三年必去世”的说法，世界杯应该是最坑球员的，可，谁听说过，哪个球队不出三年全军覆没、神奇死亡的？记住，这是第二次打脸！

好吧，伪养生，你不让大家阴历五月啪啪，那我们就啪啪你们伪养生的脸吧！

文章读到这里，如果还有人坚信伪养生“毒五月九毒日”，请重新读过

王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。

现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。

先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。

感谢您的观看，要健康，调体质，加入效哥“体质调养”的队伍中来！