控制力测试(人格测试)
作者:九霄云客
今天在后台收到读者的留言,坦言自己最近遇到了一些疑惑,说自己平时在朋友中总是扮演和事佬的角色,朋友们有什么事都喜欢来找自己,可是最近感觉自己被孤立了。很明显,在社交心理学中,这位读者属于典型的高共情孤独者,表现为很高的共情力,总是可以明白别人内心的情绪和感受,所以总是会吸引很多这样需要倾诉的朋友,然而当他们没有心事儿的时候,却很少来找他们,显得自己被孤立了。那么,你是一个高共情孤独者吗?通过下面的心理学测试,来看看你的共情力指数吧!
测试结果:
1、对你而言很容易就能体会他人的内心情绪?
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
2、当你看到别人流泪时,你总是情不自禁的流泪?
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
3、看到别人脸色痛苦的表情,你总是感觉内心被揪了一把?
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
4、你总是试图理解别人来建立人际关系吗?
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
5、对于他人提出的情感问题总能够给出建设性的意见?
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
6、如果你没有帮助到对方,你总会有一种愧疚感?
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
7、对于他人的请求总是很难拒绝?
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
8、对他人提出要求是件困难的事情?
是的→3分
偶尔→2分
不是→1分
9、请他人帮忙是件难为情的事?
是的→3分
偶尔→2分
不是→1分
10、很少人会邀请你逛街,吃饭?
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
测试结果:
10-15分→共情力指数:★★
通过得分可以看出来,在你身上几乎没有共情力,理解他人内心的感受对你而言是非常困难的,同时由于你有着很强的自我意识,你从来不会管他人的情绪和感受。所以,你常常给人一种冷漠的,无情的,不懂得体恤他人的感觉。而你身上所表现出来的是一种高冷的气质,做事情总是喜欢讲道理,而绝不会掺杂个人感情。你是充满理智的,有很强的自我控制力的,同时也是精力旺盛的。
16-20分→共情力指数:★★★
通过得分可以看出来,你身上有一定的共情力,这使得你看起来并不是那么的冷漠了,对待朋友也表现出了应有的风度,虽然你也想和他人建立亲密的关系,但是你总是给人一种若即若离的感觉。对你而言似乎什么事情都无所谓,做什么事情都无法投入全部精力,总是蜻蜓点水一般。在你的内心,还是有较强的防御心理的,害怕暴露自己的内心,从而使自己受伤,其实也是无可厚非的。
21-25分→共情力指数:★★★★
通过得分来看,你性格里有较强的共情力,但是没有到过剩的地步,所以你可以很好的理解你周围的朋友,但是你也会把握好尺度,不会让他人的情绪影响到自己,不会一味地迎合他人而牺牲自己。所以,你的关系通常是平等的,你能够给朋友带来帮助,朋友们也同样可以帮助到你。从而形成一种良性的互动,不至于显得谁过于依赖谁。只有每个人都能够保持独立的自我时,你的朋友关系才是牢固的。
26-30分→共情力指数:★★★★★
通过得分来看,你的性格属于典型的共情力过剩,表现在你的朋友们习惯性找你倾诉,而他们没有心事时却经常忽略你。后台留言的那位姑娘就是这样的例子,她更像挽回曾经的朋友。我想说,首先你要确定对方是你的朋友而不是情感吸血鬼。你可以试着将自己内心的苦闷和不满跟她们倾诉,看看她们什么反应,如果是你的朋友,就会以相同的方式理解你,支持你,这样你的朋友就还在你的身边,没必要挽回。而如果她们表现出来的是冷漠甚至是嘲讽,她们就不是你真正的朋友,你就可以放弃她们了,因为他们只是为了利用你而已。