a型血什么性格(什么叫A型性格)
1959年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查,发现大多数病人均表现出一种特征性的行为模式,称为“A 型行为模式”,也叫A型性格(与血型无关)。
具体表现为:个性强、过分的抱负、强烈的竞争意识、固执、好争辩、说话带有挑衅性、急躁、紧张、好冲动、大声说话、做事快、走路快、说话快、总是匆匆忙忙、富含敌意、具有攻击性等。
A 型性格与冠心病密切相关,是易患冠心病的行为模式。一项对3000例以上人群追踪数年的研究发现:A 型人格者患冠心病的概率是其他性格者的 2 倍以上。美国学者对冠心病研究发现,除年龄、收缩压、胆固醇和吸烟外,A 型性格是致病因素之一,其重要性不亚于其它因素。
“A 型性格”是怎样导致冠心病的发生呢?
具体说来,由于A 型性格的人具有时间紧迫感强及争强好胜的特征,为实现预定目标,惜时如金,分秒必争,经常处于一种高度紧张状态,而一旦前进受挫或达不到预期目标时,又往往缺乏耐心,容易激动、发怒等。这种持久的恶性心理刺激,可导致体内“儿茶酚胺”等血管活性物质分泌增多,引起血压增高、心动过速、心肌耗氧增加,同时可引起血脂升高并促进脂质在血管壁沉积,加速动脉硬化。此外,紧张状态还可增加血液粘度和血小板的粘附、聚积作用,使冠脉血流淤滞或形成血栓,导致心绞痛或心肌梗塞。
因此,加强行为保健、矫正“A 型性格”应当成为当今冠心病防治的一个新内容。人的性格成因有50%来源于遗传,50%来源于后天环境影响。在现代社会里,人难免要面对紧张和压力,如何对付它以及调整自己的性格就很重要。A 型性格者要注意性格方面的调整,把节奏放慢一些,要求放低一些,感觉就会松弛得多。当然,这并不意味着倡导人们生活、工作松松垮垮,不讲效率、不思进取,而是要扬长避短,在发扬“A 型性格”优势的同时,祛除其中的消极成份。最重要的是要学会调节、控制自己的情绪;其次要改变不合理的生活方式,劳逸结合,张弛有度;再就是要心胸开阔,坦然面对和妥善处理各种矛盾,建立良好的人际关系。必要时,还需求助于心理医生,给予相应治疗。