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导语：常言道，“夏至三庚数头伏”，今年什么时候开始入伏？什么时候最热呢？朋友们一起探讨。

到了夏至时节，天气是越来越热，就像老人们常常说：“不到冬至不寒，不至夏至不热”。可见，到了夏至虽然已经很热了。但是，还不是最热的时候，最热的时候在三伏天。那什么是三伏天呢？怎么计算？今年又是什么时候呢？我是畅谈生活点滴，网上学习来了，一起来探讨，更欢迎大家畅谈个人观点。

一、看看什么是三伏天，有什么特点，一起线上学习。

三伏天，是天气炎热的代名词，一听到三伏天，就感到天气炎热，高温酷暑。但当三伏天过去以后，天气慢慢变得凉爽。

三伏天，通常是在小暑节气和处暑节气之间，跨越夏季和秋季时节。这是一年当中，最炎热的一段时间。有的喜欢俗称为“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，正是一年四季最炎热时候。

夏天有“三伏”，通常指：“头伏、中伏、末伏”；三伏天数：为30天或者40天。这时候，酷热的天气才真正来临了，这是夏季最热的时候，大家要做好防暑降温准备。“伏”：表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，寓意天气炎热。这时候，因为天气太热了，所以是宜伏不宜动。

三伏天其最大的特点，主要体现在下面几点：它位于小暑与处暑节气之间，其天气特点是气温高天气热、雨水多湿度大、气压低风速小，是一年中气温最高，空气潮湿，而且还是闷热的日子。　

二、网上学习，看看怎样起算三伏天？

根据中国的传统习俗，每年有三个伏天， 从夏至开始，依照干支纪日法排列，第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。那具体怎么计算呢？有什么方法？

常言道：“夏至三庚数头伏”。可以看出，三伏天的计算方法，是从三庚头伏开始，什么是三庚？三庚到底是哪一天，为什么说这一天才算头伏？

传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。

庚日的组成方法：按照十天干和十二地支组成。

十天干： 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干与地支相组合，就形成干支纪年法和干支纪日法。两两组成六十花甲子，如甲子、乙丑、丙寅、丁卯等等依次排列。

庚日：10个天干，每10天出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日、庚午日、庚申日、庚戌日六庚日。因为天干地支交叉组合60次，故称六十花甲子。结合今年的节气，来看看今年的三伏天，具体是什么时间开始和结束。

三、今年什么时候是三伏？一起线上学习了。

“夏至三庚数头伏”，这是三伏的开始，看看还是说夏至之后的庚日。

“三庚”：就是遇上第3个“庚”日时，从第三个庚日开始为初伏。咱看看2021年的情况，今年夏至是6月21日，正好是甲午月庚子日，是第一个庚日；而到了7月1日，正好10天，是第二个庚日；第三个庚日，则是7月11日，这就是初伏的开始。

初伏的计算。就是从夏至节气这天开始，第三个庚日为初伏，今年正好是7月11日，也就是初伏的开始。

中伏的起算：到了7月21日，是第四个庚日，也就是中伏的开始。第五个庚日是7月31日，还没有立秋。因为立秋后第一个庚日是末伏开始，也就是截止到8月10日。所以，今年中伏是20天。

末伏的开始时间：是立秋后的第一个“庚日”。今年农历六月二十九，阳历8月7号是立秋节气，立秋后第一个庚日，是8月10日，则是末伏开始。到了8月20日三伏天结束。

【小结】

阳历7月11日，即进入三伏天了，天气真正开始炎热起来。大家一定要加强网上学习了解，把握注意生活方式，养成良好的生活习惯，做好防暑降温，安全健康度夏。

因此，饮食中以清淡为主，并保证充足休息时间，同时，坚持锻炼运动，提高身体素质，保持积极愉悦的情绪，克服浮躁心理，快快乐乐度过每一天。当然，别忘坚持线上学习！