何时立秋(二十四节气之)

壬寅年(虎年)立秋时间:

2022年8月7日 星期日 七月初十

今日立秋

立秋,是二十四节气第十三个节气,秋季的第一个节气。每年的八月八日前后,当太阳黄经到达135°时,是为立秋。

《月令七十二候集解》:“立秋,七月节……秋,揫也,物于此而揫敛也。”“揫敛”意为聚集、收敛。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋以后,下一次雨天气便凉快一些,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

“秋”指暑去凉来。从文字角度来看,“秋”字由禾与火组成,表示禾谷成熟。值得注意的是,立秋这天还处在伏期,酷暑并没有过完,一般要在白露节气之后天气会有凉爽之意。

自然物候

古人将立秋分为三候,依次为:“一候凉风至;二候白露降;三候寒蝉鸣。”

一候凉风至

立秋后,我国许多地区开始刮偏北风,偏南风逐渐减少。此时的风已不同于盛夏酷暑的热风,刮风时人们会感到凉爽。

二候白露降

由于白天日照仍很强烈,夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差,空气中的水蒸气在清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

三候寒蝉鸣

这时候的蝉,食物充足,温度适宜,在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着,好像告诉人们炎热的夏天过去了。

蒙古寒蝉

节气习俗

报秋

宋代,朝廷于立秋日要举行“报秋”仪式。立秋这天,宫内要把盆栽的梧桐从外边移入殿内,待立秋时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐落下一两片叶子,一叶而知秋,以寓报秋之意。

立秋吃瓜

立秋吃瓜是很多地方的食俗。西瓜作为夏季解暑的主打瓜果,在立秋日,还兼做敬宗法祖的供品和亲邻之间流动的礼物。清《津门杂记·岁时风俗》载:“立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。”

贴秋膘

“贴秋膘”就是“以肉贴膘”的意思。民间流行有在立秋这天悬秤称人,他们将立秋这天的体重与立夏时的体重做对比,如果立秋时的体重轻于立夏时,就叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准,瘦了当然需要“补”。所以,等秋风一起胃口大开时,就要吃点好的,增加营养,补偿夏天的损失。这就是“贴秋膘”的由来。

以肉贴膘

节气谚语

立秋三场雨,秕稻变成米。

立秋有雨样样收,立秋无雨人人忧。

秋后一伏热死人。

大暑小暑不算暑,立秋处暑正当暑。

七月秋样样收,六月秋样样丢。

立夏栽茄子,立秋吃茄子。

头伏芝麻二伏豆,晚粟种到立秋后。

节气养生

立秋既是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡时期。立秋之后,要注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,遇到伤感之事 应主动排解。起居方面最好做到早睡早起,待天气更凉爽后建议加强体育锻炼,有助于气血运行、疏导肺气。

在饮食上应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,要尽量少吃葱、姜等辛辣食物。中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此应多吃有润肺作用的食品,例如百合、莲子、山药、藕、西红柿等

银耳百合莲子羹

声明:好星座所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流,版权归原作者绿防小镇自然科普所有,原文出处。若您的权利被侵害,请联系 删除。

本文链接:https://www.haoxingzuo.com/w/22249.html