进入农历五月，民间自古就有“五毒月”、“九毒日”之说，这些流传千古的特殊日子究竟有什么内涵？这篇文章带你了解农历五月毒之所在，教你平安度过“毒五月”。

五毒月

五月是毒月的说法由来已久，最早可追溯至东汉时期，民间有农历五月百病泛滥的说法。此时雨季来临，气温升高，空气潮湿，流通不畅，人体极易受湿热之邪困扰。加上各种毒虫、蚊蝇以及微生物也进入大量繁殖、活跃，进一步加重疾病的传播。民间流传的五种毒物指的是壁虎、蟾蜍、蜈蚣、蝎子、蛇。

荷亭消夏图 南宋 佚名

九毒日

农历五月之中，从端午这一天开始、初五、初六、初七，十五、十六、十七，二十五、二十六、二十七为 “天地交泰九毒日”，就是古人所说的“九毒日”。另外，还有五月十四为“天地交泰日”。

消夏图 元代 刘贯道

关于九毒日的记载也多见于养生医籍中，均言不可房事，如：

明·《遵生八笺》：“五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七为之九毒，戒夫妇容止”。

清·《急救广生集·卷十》：“是月五六七为九毒日，忌夫妇事损寿”。

清·《宜麟策·保命延生戒期》：“自初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七，此九日名九毒日，犯者天亡。”

总之，这10天是极易伤身损气耗精元的日子，务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身。

安度五毒月，可以这么做

农历五月，自然界阳气达到最旺，人体亦是阳气在外，内里脾胃虚弱，寒湿之邪极易乘虚而入。《伤寒论》：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷……”。

节制欲望，避免消耗

农历五月是天地气交之时，“天地有气交则人不可交，人交则生乱胎也”。此时应当节制男女之事，古人有已婚女子在五月回娘家，避免与夫同房说法。年龄偏大的人，更应多加留意。由欲望导致的健康问题，非药物所能轻易弥补，保精惜命，宁神内守乃为上策。

草堂消夏图 南宋 佚名

饮食温热，不碰寒凉

脾胃虚弱是人们身处五月的普遍状态，此时要对脾胃多加照顾，虽然天气炎热，也要少吃冷饮、少吃生冷凉菜、少吃肥腻不易消化的食物。此外，气温较高，常温中食物容易腐败变质，要保证食物干净卫生，谨防食物中毒。

静养心神，戒焦截躁

五月流火，炎热的天气容易使人烦躁，从而内生心火。这时候我们要保持一颗平静的心，正如古人所言宜“静养勿躁”。

槐荫消夏图 南宋 佚名

宜用艾草，调理温阳

“清明插柳，端午插艾”，端午节很多地方有在门口挂艾草的习俗，气味清香的艾草可以避秽祛邪。除了采艾、挂艾，这时候也是艾草泡脚、沐浴，或是用陈艾叶做艾灸的好时机，有着很好的调理、养生的功效。

愿大家内守精神，趋利避害，五月安好。