一年忙到头了，我的“大姨妈”经常和我闹矛盾，过年了，终于有时间去慰问下我的这位“亲戚”了，我该带她去哪里好呢？

今天桂林市妇幼保健院谢玉梅主任就来跟大家聊聊“大姨妈”那些事。

谢玉梅

科别：妇女保健科

职务：科主任

职称：主任医师

专长特长：妇科各种常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其擅长更年期综合症、青春期功血、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病、盆底功能障碍性疾病、妇女生殖健康、妇女保健的诊治及宫腔镜的操作。

月经俗称“大姨妈”，伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血。

要判断自己月经是不是正常，那可得先来了解下正常月经长啥样？正常月经的7大标准。

1.行经年龄

女性一般在13岁左右月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭经，历时约35年左右。在此期间除去妊娠及哺乳期以外，月经通常是一个月来潮一次，信而有期，因而成为月经。

2、行经时间

也叫经期。是指经血来潮的持续时间。正常者应为3-7天，多数人为4-5天。若平时月经很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1-2天或延长，应考虑是否有月经不调等病症。

3、月经周期

月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天仍可视为正常，故正常的月经周期不少于21天，也不超过35天。

4、经质

是指经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤，贫血等病症。

5、经量

是指经期排出的血量，一般总量约为20-50毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于5毫升或超过80毫升，应考虑为月经病。

6、经色

是指月经出血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

7、伴随症状

月经期间、由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待月经排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿，行经期间情志异常等，均属病态，应及时就医。

怎么判断月经多还是少呢？

1.月经量多的判断方式：每2个小时湿透一片以上的卫生巾，或者出血严重到影响了你的生活的程度（比如出血导致你在睡梦中醒来或者有大的凝血块流出等等），就应该咨询医生了。

2.月经量少的判断方法：以上已经说了，正常月经量的范围比较宽，是5-80ml。

由此可见，月经量的多少因人而异，差异很大。也就是说，月经量少于5ml，才算月经量少！5ml是啥概念呢？大家不妨可以借助矿泉水瓶盖来理解。

一个矿泉水瓶盖直径三厘米左右，高是一米厘米左右，体积大概有七立方厘米。排除瓶盖儿自身的体积，大概就有五毫升。

对于月经量少的情况，首先需要判断是逐渐减少还是骤然减少？随着年龄增加，尤其是40岁以上，月经量逐渐减少是可以的，如果骤然减少就需要警惕了，必要时需要咨询医生。

另外，人工流产术后出现月经量减少可能与子宫内膜损伤有关，尤其是多次人工流产的患者。如果你有生育的要求，可以做宫腔镜检查了解宫腔是不是有粘连，如果确实有粘连，可以考虑做粘连松解术。

现在大家明白什么样的月经是正常的了吧？除了正常范围外的都是异常的，异常就及时来医院就诊。

桂林市妇幼保健院妇科是全国妇科内分泌及常见病培训基地，开设有更年期门诊、青春期门诊，妇科肿瘤门诊、计划生育门诊、普通妇科门诊等，对妇科内分泌及妇科常见病的诊治有着丰富的经验，为广大妇女同胞服务无节假日。

妇女保健科简介

一、科室业务内容介绍

1、妇科常见病，多发病，疑难病的诊治。

2、女性阴道炎症、宫颈炎症、盆腔炎症的系统治疗。

3、妇科内分泌疾病、不孕不育症诊治、习惯性流产的免疫治疗。

5、宫腹联合配合辅助生殖技术治疗输卵管性不孕.

6、无痛人流、超导人流等计生手术以及术后镇痛。

7、各种腹式、阴式妇科手术，如张力性尿失禁、子宫脱、及盆底组织重建的手术。

8、宫腔镜、阴道镜、腹腔镜的诊治及各种微创手术。

9、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的根治术及术前术后的化疗放疗及介入治疗。

10、盆底康复治疗：常规盆底功能筛查、产后康复、各种尿失禁、慢性盆腔疼痛、产后塑形、子宫复旧、乳腺下垂、软化疤痕、性功能障碍、脏器脱垂等。

11、妇女各期保健：青春期保健、婚前保健、孕前保健、妇女各期及孕期的营养保健、产后保健、更年期保健、妇女病防癌普查普治、托儿所、幼儿园工作人员健康体检及为检查合格者发《托儿所、幼儿园工作人员健康合格证书》。

二、科室拥有的医疗设备和基础设施：宫腔镜、腹腔镜、床旁B超、LEEP刀、阴道镜、宫腔镜诺舒治疗、无痛微创人流仪、盆腔炎及阴道炎治疗仪。