喜欢宋词，

喜欢柳永“晓风残月”的柔美，

喜欢李清照“人比黄花瘦”的伤怀，

……

总有一句宋词，动人心怀，想不想亲笔填一阙词。

《向上吧诗词》冠军杨强老师，教你学填词。

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宋词作为中国古代的闪耀遗珠，它的伟大，不仅在于唯美的遣词造句，其中所蕴含的人生智慧，直到今天，依然散发着光芒。

人间有味是清欢

《浣溪沙》宋·苏轼细雨斜风作小寒，淡烟疏柳媚晴滩。入淮清洛渐漫漫。
雪沫乳花浮午盏。蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。

苏轼与友人游春，山色清明，心情畅快。

在山光水色之中，吃着清茶野菜、粗茶淡饭，觉得就是人间最美味的菜了。

任时光匆匆，才知平平淡淡才是真。

清欢，是人类心灵的纯净一隅，是超越物质享受的精神境界。

清欢，是对人生、对生活的品味与享受，是对生活的热爱。

在执着与放逐间，体味人生的诗意，茶凉又如何，曾经拥有，便不会遗憾。

懂得知足，方能常乐

《清平乐·检校山园书所见》宋·辛弃疾
连云松竹，万事从今足。拄杖东家分社肉，白酒床头初熟。西风梨枣山园，儿童偷把长竿。莫遣旁人惊去，老夫静处闲看。

四十八岁的辛弃疾，被罢官还乡之后，反而自得其乐地沉浸在闲适的乡村生活中。

生活可以忙碌、疲惫，心态要悠闲、诗意从容。喝喝茶，饮杯酒，朋友一起聊聊天，随心随缘，逍遥自在，洒脱从容。

懂得知足方能常乐，就好像纪晓岚老师陈白崖所写的一副对联：

事能知足心常惬，人到无求品自高。

人的欲望是无止境的，过分膨胀自己的欲望只会让心灵疲惫痛苦，因为生命难以承受之重。

淡泊名利，是真谛

《南乡子》宋·黄庭坚
诸将说封侯，短笛长歌独倚楼。万事尽随风雨去，休休，戏马台南金络头。
催酒莫迟留，酒味今秋似去秋。花向老人头上笑，羞羞，白发簪花不解愁。

这首词是黄庭坚的绝笔。

也许生命到了将尽的时候，会有一点点遗憾，但更多的是参透人生的豁达，人情冷暖我已历经，沧海桑田我已看遍。

于是，他开篇便说，在诸将都谈论封侯之事的时候，我独倚高楼，和着竹笛，放声长歌。

“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”我们知道想要摆脱名利的束缚是不可能的，但是却能修炼出名利淡泊的心态。

用淡泊名利的心态，笑看风云豁达，摆脱一切纠缠于心的牵绊；勇敢突破封锁精神的藩篱，让健康的生命闪烁灿烂的光泽。

人生难得，一知己

《小重山》宋·岳飞昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦，已三更。起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。
白首为功名。旧山松竹老，阻归程。欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听。

岳飞一直反对妥协投降，他相信抗金事业能成功，但是这时宋高宗和秦桧却力主召开和议，和金国谈判议和。

深夜无眠时，想要找一人诉说心事，却找不到一人，只能将心事通过琴声倾诉出去。

纳兰性德说：“泠泠彻夜，谁是知音者”。鲁迅说：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”

人生在世，千金易得，知己难求，如果一生中有幸遇到知己，一定要懂得珍惜。

有得有失，才是人生

《浣溪沙》宋·晏殊一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。夕阳西下几时回？
无可奈何花落去，似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。

暮秋之时，花的凋零是无奈的，燕子的归来是可喜的。

一切要消逝美好还是会消逝，但消逝的同时仍然有美好事物的再现，生活不会因消逝而变得一片虚无，就像没有人永远年轻，但永远有年轻的人。

人生就是一个不断得失的过程。失之东隅，收之桑榆，得失是相依的，有失就有得。

世事喧嚣纷扰，放下无奈，做一个阳光快乐的人，做自己快乐的主人！

人走，茶凉

《浣溪沙》宋·王安石百亩中庭半是苔，门前白道水萦回。爱闲能有几人来？小院回廊春寂寂。山桃溪杏两三栽，为谁零落为谁开。

人走了，茶凉了，这又何妨呢？

茶凉了就倒掉，冲上新的茶叶，自会有袅袅茶香。

别太在意人走茶凉，心珍惜就好。

我曾如此一心一意走近你，奈何明月照沟渠，奈何你一心一意地走开。

感情世界里，宁可人负我，不可我负人。珍惜了，其它随缘。

何必要留恋那杯凉掉的旧茶，迟迟不肯喝清香怡人的新茶呢？

人生只道是寻常

《木兰花》宋·晏殊池塘水绿风微暖，记得玉真初见面。重头歌韵响琤琮，入破舞腰红乱旋。玉钩阑下香阶畔，醉后不知斜日晚。当时共我赏花人，点检如今无一半。

最折磨人的感觉，不是痛苦，而是惆怅的情绪；

最令人伤感的，不是生离死别，而是景色依然，人已天涯云杳。

“当时共我赏花人，点检如今无一半”——古典的诗意世界，已经远离现实的生活。

沉湎在回忆中，感觉人生是孤独的，人生其实就是一场寂寞的旅行，没有人可以陪你走到最后。

所有的痛苦和美好，都终将随着岁月慢慢远去。云聚云散，潮起潮落。再回首，往事却已随风而去，了无痕迹，最后，还剩下些许淡淡的忧伤和回忆。

经历了轰轰烈烈，才懂平平淡淡才是真。平凡才是生活，一切都将归于平淡。

人海茫茫，不论是一次偶然的擦肩而过，还是无意中的一次对视，抑或是人来人往中的一次相逢，都是一次难得的缘，皆应珍惜。

但当缘分逝去，我们也不必执著，亦不必在意人走茶凉，物是人非。

因为，拿得起，放得下，才是完美的人生！