文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

有人说：恋爱是甜的，婚姻是苦的。在恋爱期，对方为你做的每件事都是精心准备，但当你们踏入婚姻，摩擦就会越来越多，尤其是双方年龄差距较大的情况下。

随着人们的思想逐渐开放，近些年来，身边出现了越来越多“姐弟恋”，男生享受姐姐般的照顾，女生喜欢弟弟带来的义无反顾。

相差17岁的“姐弟恋”，为真爱结婚，却因生育遭遇感情危机

韩国就有一对这样的明星情侣，女方Mina和男方Phillip，两人整整相差17岁。

其实，两人之间的恋爱，在思想还很保守的韩国并不被大家看好，不过最后两人还是携手冲破了重重难关，冲破偏见结婚，是爱情让他们走进了婚姻的殿堂。

但婚后的生活似乎并不像他们想象中那样美好，因为女方当时已经40多岁，但双方家庭一直想要一个孩子，尽管她每天坚持锻炼身体、喝中药调理身体，甚至尝试了多次试管，最终的结果还是令人失望。

丈夫Phillip也多次表示很辛苦，周围劝分不劝和的声音越来越大，当初美丽的誓言，面对如今压力山大的现实，两人的感情遭到了前所未有的危机。

谁也不曾想，克服重重困难的他们，好不容易修成正果，却因生育问题遇危机。

生育的确是“姐弟恋”的一道大坎

和Mina、Phillip有同样经历的，还有来自韩国的女明星咸素媛，她在40多岁时嫁给了一个年轻的中国小伙子，两人相差了18岁。

不过这对比较幸运，女方生下了两人的孩子，男方的父母把女方照顾得无微不至，如今两家人更是和和美美地生活在一起。

“姐弟恋”的盛行不仅在国外，在中国也有很多类似的情况。

当初以“性感靓丽”出名的钟丽缇和张伦硕结婚之后，为了坚持要一个孩子，求神拜佛，多次尝试试管婴儿，尽管激素导致她发胖，也抵挡不住要生孩子的决心；

还有伊能静和秦昊，伊能静47岁高龄为秦昊生下小米粒，因此两人的婚姻看上去要稳固得多。

其实，女性22岁到28岁之间生育能力最强；而到了35岁之上，随着卵巢功能的逐渐下降，怀孕的几率也会随之降低；

等到过了40岁，试管婴儿的成功率仅为20%；45岁以上，试管婴儿的成功概率仅为5%。

但并不是说女性过了最佳怀孕的阶段就一定怀不上，高龄产妇想成功怀孕，跟着下面这几步走更易成功。

高龄女士如何提高怀孕几率？

1）养卵

对于高龄女性，养卵相当重要。

养卵需要评估自己卵子的情况，最常用的方法就是B超，通过B超监测卵泡发育程度，同时结合体内的激素水平，特别是黄体生成素、孕酮的变化。

在饮食中适当加入铁元素，铁元素有一个别称，叫做助孕维他命，也就是说它能给女性卵子提供充足的养分，促使卵子健康发育。

另外及时补充抗氧化剂维生素E，可以有效推迟组织器官的衰退，两者结合，可以大大加速优质卵子的发育速度，让女性减少备孕到怀孕的时间。

对于高龄人士来说，积极采取营养干预措施很有必要，让自己身体产出一个良好的卵细胞，意味着更容易怀孕，同时也保证生出的婴儿身体更加健康。

2）饮食

日常的饮食也需特别注意，要根据自己的体重情况饮食。

比如身体比较瘦弱的人，每天大概摄入2000大卡，体重正常的话，就摄入1500大卡左右的食物，食物种类越多说明摄入的营养物质越丰富。

3）运动

运动是强身健体最直接有效的方式，高龄人士每周尽量运动3-4次，每次运动的时间掌握在30-60分钟，通过运动提高自己的体质。