时间过得真快，转眼间农历虎年已经接近尾声，癸卯兔年即将来临。今年的春节来得格外早，2023年1月21日就是除夕了，这样算来，距离除夕还有不到半个月的时间。

春节，历来是中国人最重视的节日，即使是刚刚经历过了“水泥灌鼻”、“喉咙吞刀”煎熬期，或是尚在“浑身乏力”恢复期的人们，还是按捺不住内心对春节的热衷。

给全家老少添置新衣服、烫个漂亮的发型、筹备年夜饭、置办年货、大扫除……要操持的事儿还真不少，但不得不说，刚刚阳康的人，身体还没有完全恢复，如果不好好休养，恐会再次成为“小阳人”或是给落下病根儿，所以在离除夕不到半个月的时间里，阳康的人要格外注意6件事，尤其是40岁以上的人更不能太大意，只有做好这几点，才能快快乐乐地过大年。

1.别熬夜

俗话说：三十晚上熬一宿，大年初一扭一扭。除夕要守岁祭祖、看春晚、通宵聚会……可以说除夕是一个全民熬夜的节日：大年三十晚上熬夜又叫守岁，就是在旧年的最后一天夜里不睡觉，熬夜迎接新一年的到来。

除夕守岁，是多年以来人们一直延续下来的老传统了。但今年有所不同，很多人都是刚刚阳康，这段时间还处于康复初期，身体上还是比较虚弱的，尤其是过了40岁以后，免疫力有所下降，熬夜更要悠着点，根据自身的状态适可而止。除夕乃至整个春节期间要吃好、喝好、休息好，不要着急于玩乐，更不要熬夜，以免加重病情。

2.注意手部卫生

阳康之后，很多人以为就万事大吉了，相信咱们身边都不乏一些由于放松警惕造成的”复阳“和”重阳“的例子。虽然阳过了，咱们依然还要注意防护，勤洗手这个好习惯可不能丢。手上很容易沾染上病毒、细菌等，如果不能及时正确洗手，很容易再次感染。

注意手部卫生这个细节不仅要提醒小朋友照做，即使是中老年人也要多多注意，才能降低“重阳”的风险。

从除夕开始，拜访的亲朋好友要多起来了，家里要备一些医用抗菌洗手液，大家进屋以后，都要先把手洗干净再吃吃喝喝，别不好意思说。

过年期间，外出用餐的机会多，在外洗手不方便，囤一些消毒湿巾是必须的。特别是出入公共场所后，或是在外用餐前一定要对手进行消毒。外出回家后，也要迅速用消毒湿巾把钥匙随身等物品进行消毒。

3.戴口罩

阳康后还需要些时间才能产生免疫屏障，离除夕还有不到半个月的时间，这个时间段恰恰是身体重要的恢复期，更要加强防护才行。

咱们坚持了三年的好习惯戴口罩绝不能丢掉！加之年底出行的机会多了，街上的人也逐渐增多，这个时候要选择错峰出行，而且要做好个人防护，要正确佩戴口罩，毕竟“阳康”还是在生病初愈的阶段，身体的免疫力还没有完全恢复，要多多注意才能安全度过这个特殊时期，切莫因为过年而疏忽大意。

4.少喝酒

很多人阳过了以后，感觉身体上没什么症状了，就想着过年聚餐时好好庆祝一下，喝上几杯解解馋。建议您阳康后15天内坚决不可以喝酒，阳康一个月后再喝酒，但也要注意适量。春节特别是除夕年夜饭时，不喝一点助兴的确会觉得有点扫兴，但还是劝您量力而为，尤其是对于40岁以后的中、老年人来说，严格把控好饮酒的量，不要超过2两。想要饮酒时千万不要再喝用食用酒精勾兑的酒了。

5.别太过劳累

还有十几天就是除夕了，又到了“忙年”的时间段。忙活过年的事儿大多落在中年人身上，尤其是40岁以上的人群，在家都是顶梁柱，很多人从进入腊月到除夕，每天都要安排得满满当当的，相当劳累，提醒您千万不要超负荷，尤其是刚刚阳康的朋友，恢复期间还是要多休息，劳动强度不要过大，注意劳逸结合。

年前都要给家里做大扫除，尤其阳过后更要突击做一次卫生。除了被褥、衣物、家具，别忘了室内空气也要彻底消毒，一方面不给病毒卷土重来的机会，另一方面也有把晦气一扫而光之意。

有一个非常重要的细节要注意！要避免使用酒精或高浓度含氯消毒剂进行大面积喷洒消毒，以免引发火灾和对人体的损害。

6.饮食过于油腻

过年期间，人们免不了吃吃喝喝，但提醒您要少吃过于油腻的食物，特别是中老年人要保持清淡饮食。有道是，“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”阳康后不要大意，因为这个时候的身体还很脆弱。油腻的食物吃多了会增加身体的负担，反而不利于恢复。像红烧肉、卤肉、火锅这些肥甘厚腻的食物尽量少吃，取而代之的应该是一些高蛋白、低脂肪的食物。

阳过以后需要继续休养一段时间后才能完全恢复如初，尤其是对于40岁以上的中年人和老年人，这个时候更不能大意。别熬夜、不要过分劳累、餐桌上不要贪杯、饮食不要过于油腻、要注意手部卫生，外出要戴口罩，这6件事大家要格外注意。

除夕的脚步越来越近，还有不到半个月就要过新年了，越是忙碌越要注意身体！即将过去的一年，每个人过得都不容易，希望随着农历新年的到来，所有不好的全走开，好运气与大家如影随形！