三伏天，一年中最热的时间段，气温高、湿度大、风速小，是三伏天的特点。有些人喜欢三伏天高温，享受大汗淋漓的感觉，有些人喜欢三伏天凉爽，不过高温和凉爽都是相对的。

关于当年三伏天是热还是凉爽，民间有多种判断方法，比如通过三伏天的天数、三伏天的公母、以及“秋包伏”或“伏包秋”进行判断。本篇内容，笔者就详细说说这件事，看看今年三伏天是炎热还是凉爽，大家看完后就有答案了。

三伏天有30天和40天之分

三伏天分为初伏、中伏和末伏，初伏和末伏的天数是固定的，都是10天，而中伏的天数不固定，有些年份是10天，有些年份是20天，这也就导致了三伏天有30天和40天之分。人们普遍认为，三伏天是30天的年份相对凉爽一些，三伏天是40天的年份，相对炎热一些。

初伏的时间是夏至节气之后的第3个庚日，末伏的时间是立秋之后的第一个庚日，两者都有固定的时间，所以时间都是10天。至于什么是庚日？其实是按照天干地支来计算的，十天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）和十二地支（子丑寅卯巳午未申酉戌亥）进行混配，每10天就会有一个庚日，大家记住这点就行。

如果夏至和立秋之间是4个庚日，那么当年中伏就是10天，如果夏至和立秋之间是5个庚日，那么当年中伏就是20天，这就是区别。

看到这，有朋友会问，为何感觉最新几年三伏天都是40天？这是由于从2015年开始，夏至和立秋之间都是5个庚日，所以，三伏天一直都是40天，而这种情况要持续到2024年。一直到2025年，夏至和立秋之间才变成4个庚日，三伏天为30天。也就是说，从2015年开始，一直到2024年，持续10年三伏天都是40天。因此，大家会感觉到近些年来，三伏天都比较炎热。

三伏天也分“公伏”和“母伏”

民间有种说法，根据三伏天入伏当天阴历的时间，可以判断当年是“母伏”还是“公伏”。如果阴历时间是双数，当年就是“母伏”，相反，如果阴历时间是单数，当年就是“公伏”。

而民间有谚语“公伏凶，母伏爽”，“ 凶”和“爽”指的是天气炎热和凉爽的意思，因此这句谚语可以解释为，公伏的年份相对热一些，而母伏的年份相对凉爽一些。

按照这种说法，今年三伏天的时间是7月16日，阴历时间是六月十八，属于双数，那么，今年就属于是“母伏”，天气相对比较凉爽一些。

“秋包伏”和“伏包秋”指什么意思？

民间有说法，根据末伏当天的时间和立秋时间进行对比，如果末伏当天的时间在立秋之后，那么当年就属于“秋包伏”，如果末伏当天的时间和立秋是同一天，那么当年就属于“伏包秋”。不存在末伏当天的时间在立秋之前的情况。因为上面已经提到过，末伏的时间是立秋之后的第一个庚日，所以，只能重合或者在立秋之后，不可能在立秋之前。

举个例子，今年（2022年）立秋时间是8月7日，而末伏第一天的时间是8月15日，在立秋之后，因此，今年属于“秋包伏”的年份。2021年立秋时间是8月7日，末伏第一天时间是8月10日，也属于“秋包伏”的年份。

而在2014年，立秋时间是8月7日，当天是庚戌日，也是末伏的第一天，因此，那年属于“伏包秋”的年份。

不知道大家有没有发现一个规律，关于“秋包伏”还是“伏包秋”，有一个很简单的判断方法，如果立秋当天是“庚日”，那么当年就是“伏包秋”，如果不是“庚日”，当年就属于“秋包伏”。

“秋包伏”和“伏包秋”有啥说法？

关于“秋包伏”和“伏包秋”，民间流传着一些谚语，比如大家常听到的“不怕伏包秋，就怕秋包伏”、“伏包秋凉悠悠，秋包伏热得哭”、“秋包伏热死狗、伏包秋凉飕飕”等等。

“不怕伏包秋，就怕秋包伏”意思是说，不害怕“伏包秋”的年份，就害怕“秋包伏”的年份，说明“秋包伏”的年份比较凉爽一些，而“伏包秋”的年份相对炎热一些。

同理，“伏包秋凉悠悠，秋包伏热得哭”、“秋包伏热死狗、伏包秋凉飕飕”这两句的意思，和上述一样，如果是“伏包秋”的年份，会有凉飕飕的感觉，而“秋包伏”的年份，用“热得哭”和“热死狗”来比喻，说明天气会非常炎热。按照这种说法，今年属于“秋包伏”的年份，天气会比较炎热。

总结一下上述3个方面的内容，按照天数来说，今年三伏天是40天，属于炎热的年份。按照“秋包伏”和“伏包秋”的说法，今年属于“秋包伏”，也是炎热的年份。但是，按照“公伏”和“母伏”的说法，今年属于“母伏”，是凉爽的年份。互相之间有了矛盾，该信哪种呢？

今年三伏天即将到来，大家对此怎么看？