很多人都知道，镜子最好不要摆放在卧室里面。俗话说：“镜子对床，求医日忙”，意思就是说镜子如果长期对着床，容易对身体健康造成影响。

镜子对床，求医日忙

为什么会这样呢？试想一下，当你早上起床的时候，一抬头看到镜子里面的自己，是不是会吓一跳。尤其是半夜起床上厕所的时候，吓一跳估计都睡不着了，自然而然影响到了睡眠质量。

而且，镜子是会反光的，除非家里面黑漆漆的。否则，外面的一些光线会从镜子里面折射到人的身上。一晃一晃的刺眼光线，让人难受，自然也会影响睡眠质量。

除了镜子之外，这4种东西也最好不要放在床边。

1、会反光的物品

不要在卧室的床边摆放电视机之类的东西，因为电视机关闭之后，屏幕是黑色的，也会存在反光的情况。

卧室的衣柜最好不要安装玻璃柜门，尤其是黑色、茶色、灰色的玻璃门，效果和镜子差不多。开灯的时候容易反光，容易对眼睛造成伤害。而且，起床的时候容易被镜子里面的自己吓一跳。

2、手机等通讯产品

相信很多人都跟我一样，有睡前刷手机的习惯。如果把手机等通讯产品放在床边的话，就忍不住想要再多玩一会儿。这样一来，就会导致我们的睡眠时间变短，影响第二天的精气神，长此以往容易对身体造成不利的影响。

半夜的时候会有消息、广告提示等等，都会影响我们的睡眠质量。而且，通讯产品都是处于联网状态，本身是带有微弱的辐射。长时间处于辐射状态，对于身体也会有轻微的影响。

3、闹钟

闹钟的作用就是准点叫我们起床，如果把闹钟放在床边的话，闹钟的响声特别大，容易把人吓一跳。而且，闹钟在耳边响起的时候，我们都会下意识地关掉，这样反而会耽误时间。

还是把闹钟放远一点，这样闹钟响起来的时候，就不会被惊醒。而且，我们还不能伸手就关掉。当我们走过去关上闹钟的时候，也就慢慢清醒了。

4、毛绒玩具

很多女孩子都喜欢在自己的床上堆满毛绒玩具，要知道毛绒玩具最容易藏污纳垢。看着好像很干净，但是里面会藏着各种细菌、螨虫、动物毛发等等。

如果把毛绒玩具都堆放在床上，容易被细菌包围，对身体健康有不利的影响。而且，毛绒玩具还容易脱毛，这些细微的毛线很容易被吃到肚子里面去。

5、绿色植物

在家里摆放植物是绝大多数人的做法，因为它可以净化空气，还能绿化环境。房子里面摆放绿植是没错，但是最好不要摆放在床边。

绿色植物本身并不是很干净，会长虫子，容易结蜘蛛丝，还有发霉的叶子。如果把绿植放在床边的话，植物上面的霉菌、虫子可能会爬到床上去，影响身体健康。

而且，有些植物是存在一定毒素的，比如：滴水观音、马蹄莲、龙骨、水仙花、万年青等等。它们会释放刺激性的气体，距离太近的话，容易对人体的健康造成影响。有些植物只能远观，没必要放那么近。

总结：

睡觉是最好的恢复方式，只有保证高质量的睡眠，这样才能拥有充足的精神。为了我们的身体健康，一定要好好营造我们的睡眠环境。不应该摆放在床边的东西，还是挪开比较好。