尿床这件事对小婴儿来讲在再常不过了，但是当孩子长大后，尤其是上了幼儿园，还在尿床的话就很麻烦，一方面家长老师处理起来很棘手，另一方面孩子大了，觉得这样很没面子伤自尊心。

住过农村的家长们一定会有印象，一条街上的小朋友妈妈，会把带“地图”的被子挂到院子的晾衣绳上，有些淘气的男生还会去笑话那些尿床的同学，这么多年过去了当时的小屁孩都已经为人父母了，自己的宝宝是不是也有这种情况呢。

在文章的开始，团子妈想做个调查。了解一下大家的宝宝尿床情况。

作为父母，时刻关心着孩子的健康。一些小的问题也会很紧张，有朋友就在后台私信给我，向我讲了她的担心。今天我们就来讨论一下宝宝尿床这件事。

01.尿床是一种疾病吗

刚刚出生的宝宝尿床是避免不了的，这个时候他们的神经系统还没有完全发育完善，排尿是不受控制的，他们也不懂尿床的意思，对于小婴儿宝妈们给他穿好尿不湿，铺好隔尿垫就可以啦。

3岁之前的宝宝因为每日都会摄入大量的奶液，有些宝宝还会有喝夜奶的习惯，自然晚间排尿量会增多，这种情况是正常的。

但是当孩子5岁以后，尤其是上了幼儿园，如果次数频繁、且长期尿床，家长就要注意孩子是否有“遗尿症”。

遗尿症（Enuresis）俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%有遗尿，10岁时5%有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期。没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿，占70%～80%。继发于下尿路梗阻、膀胱炎、神经源性膀胱（神经病变引起的排尿功能障碍）等疾患者称为继发性遗尿。患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。

在没有器官缺陷和疾病的情况下，一般都是通过如厕训练来达到治疗目的。

如果孩子存在病因要及时到医院，通过医生的检查，安排合理的治疗方案。

宝宝尿床了

02.孩子为什么会尿床

▶儿童的膀胱容量比较小

成年人喝2杯水才会排尿，儿童可能喝一杯水过一会就会有尿意了。

▶睡前水分摄入过多

睡前喝了很多水，奶粉，或者是吃水果，这些水分都会通过吸收最后进入到膀胱里面。

▶白天玩的太开心了

玩的太累之后睡觉，宝宝会进入到深睡眠，睡得很香。在有尿意的时候醒不来。

▶ 心情影响

当孩子有悲伤，惊吓，恐惧等波动较大的情绪时，也会出现尿床的现象，这种原因引起的尿床，一般在情绪缓和之后就会消失了。所以家长平时在对幼儿情绪上的照顾也要多加留意。

▶是否有便秘情况

便便堆积在肠道内，会压迫膀胱，让孩子排尿次数增多。

▶ 遗传因素

尿床宝宝的父母小时候也多数会有这种情况，尿床是有遗传几率的。

▶也有可能是脾胃虚弱造成的

脾胃虚弱也会影响其他脏器的功能，当肾脏和膀胱受脾胃虚弱的影响而功能变弱，也会引发孩子排尿异常的情况。日常要注意不要让孩子暴饮暴食，吃过多的冷饮。

▶尿路疾病

常见的是儿童“尿道炎”，这也是婴幼儿多发的一种疾病，且容易反复发作，在症状较轻的时候主要表现为尿频，尿不尽。症状加重后会有尿痛，排尿困难，尿道口红肿、发热等现象。家长在观察到孩子有不适要及时就医。

尿床会对孩子有影响吗

主要是心理的影响

在他很小的时候可能还不理解，上幼儿园了之后，慢慢懂事就会感到很自卑。觉得没有面子，有些孩子还会因为怕尿床而拒绝睡午觉。宝妈可以跟老师商量，一旦发现宝宝尿床，不要当着小朋友面训斥他。

03.如何避免孩子尿床的现象

❤减少水分摄入

睡前一个小时之内不要再摄入水分，包括喝水，吃水果。

❤睡前排尿

宝宝的膀胱容量小，在睡前排空膀胱会让孩子尿意出现的慢一些。

❤接收到宝宝的信号

孩子在睡觉的过程中如果有尿意，会有翻身，做梦，哼唧等表现。当发现孩子出现睡得不稳时，多半就是他想要排尿了。可以选择在这个时候叫醒宝宝。

妈妈给小婴儿铺隔尿垫

❤铺好隔尿垫

尽管做了准备工作，还是避免不了偶尔的失误。为了防止床单被褥遭受“袭击”铺好隔尿垫是很好选择。

让宝宝参与到处理床单的过程中，这样他在知道尿床之后会有很多麻烦事，在睡觉时如果有尿意，他也会下意识醒来。

✔妈妈怎么做

尿床并不是什么可耻的事情，宝宝在发育过程中都会经历。

不要嘲笑宝宝:这会严重伤害她的自尊，

不要吓唬她：有些妈妈会告诉孩子，再尿床大灰狼就把你抓走。这样会使宝宝感到害怕导致失眠。

不要责备她:宝宝自己也知道尿床是一件比较羞的事情，他也不是有意的，妈妈适当体谅下。

在这件事上，可以参考黄磊的做法：

黄磊的女儿尿床后

04.如厕训练“四步法”

每天晚上叫孩子起床，真的是很头疼的事情。偶尔尿床了还要给宝宝换衣服，换床单，消耗了大量的时间和体力。后来团子妈锻炼了宝宝独立如厕的能力，终于解脱了。

这是团子妈在带娃过程中总结的经验，现在把它分享出来，希望大对大家有帮助。这个方法适用于2周岁以上的孩子。

第一步：不需要刻意叫她起床，只要在孩子发出有尿意的信号时把他抱起来，让他坐在尿盆上。尿完再抱回去。这个过程大概持续一周。

第二步：把她的尿盆放在固定的位置。当她有尿意的时候把他叫醒，陪着让他自己走过去。结束后再陪着他回来。时间也是建议持续一周。

第三步：在他有尿意的时候把他叫醒，帮他开灯。（可以放个小夜灯。这样不会太刺眼）。让他自己去尿盆那里，不用陪着。再自己回到床上。这个过程中你要看着她，可以把尿盆放在看得到妈妈的地方，避免宝宝害怕。时间同样持续一周

第四步：叫醒她之后，让宝宝自己去开灯，独自完成一系列的动作。（在他起床的时候宝妈们还是要保持清醒）到了这一步，宝宝就基本上掌握了晚上独立去厕所的技了。慢慢的不用叫他自己就会醒的。

妈妈在教宝宝如厕

在这个训练中宝妈要注意：

■保证尿盆周围没有危险物，或者是让人感到害怕的东西。不然孩子会因为害怕拒绝这次训练。

■每一步的训练周期，可以随着宝宝的表现适当的延长或者缩短。开始训练的年龄也是可以调整的。

这是一个比较漫长的过程，但是坚持下来不仅让宝宝掌握了技能，还会解放宝妈的双手。两全其美。

妈妈在这过程中不要心急，短时间的辛苦，换来的是宝宝和家长期的受益。