那些糟糕令人感到不快的恶梦，往往能够表明我们的身体正在努力应对压力和紧张。另外，在这些梦境中反复出现的可怕的画面，很可能是由某些疾病的早期阶段引起的。例如，随着哮喘的发展，你可能会在梦中觉得自己溺水而且不能吸气，而头痛则可能会导致你在梦中出现头部受伤的场景。但是，潜意识通常会试图表明真正困扰我们的是什么，以及我们需要思考和解决的问题。

而今天，安迪就将通过心理学家的说法来告知你，大多数人在生活中会做的9个最常见的恶梦，以及恶梦的解释。

1、迷宫

这种梦的主要感受是焦虑和失落感。梦境当中出现迷宫、隧道、森林，无论如何你都找不到出路和恐慌，或者只是不明白下一步该做些什么。

这个梦境表明，在你的生活当中，你很难做出具体决定并采取下一步措施，即拒绝当天的事件或将来会发生的事情。这种梦可能会重复出现，直到你站稳脚跟并能够做出任何决定以后。

2、企图杀人

这种令人毛骨悚然的情节与现实生活中的侵略性无关。梦境当中会出现这类的情节，可能和你平日里未发泄的情绪的突然爆发有关。

在这种梦境中，无论你是犯罪还是将自己从犯罪分子中拯救出来都无关紧要。这类梦境只能说明你所隐藏的感受非常的糟糕。你应该想想是什么让你在现实生活中抑制了情绪，试着让自己放松。

3、跳过重要事件

在你的梦境当中，你突然意识到自己错过了一件非常重要的事情，比如面试、自己的婚礼等等。

这类令人不安的梦境通常会出现在生活节奏非常快的人群当中。因为他们会经常性的担心自己无法满足他人的期望，并且害怕自己犯错误。也许你不知道你的焦虑被抑制了多少，而且你非常重视生活中出现的失败。

4、死人

如果你最近正好失去了亲人，那么这样的梦境就意味着你无法接受亲人的离去。它也可能意味着潜意识里对自己健康的担心和对未知事物的恐惧。

如果在梦境当中，你知道梦境中的人已经死了。那么从心理学的角度来看，这意味着你无法放弃某个事件。它可以与工作、个人生活有很大的关系。

5、抛弃一个心爱的人

对伴侣的过度关怀、离婚、出轨，这些梦境都表明你对现实中的恋爱关系感到焦虑。

但是，梦里的情节中，如果就总体而言，并没有太大的问题。那就表明你的潜意识里的不安全感，也许是因为你担心你自己不能成为一个良好的伴侣，不够有吸引力，并且不适合你的那个他（她）。为了摆脱这种梦境，你可以想象一下糟糕的情绪会导致什么，以及你应当如何让自己更加的自信。

6、陷阱或监狱

在梦境里出现了一个陷阱、一个监狱，并且即便你根本不会感到害怕，甚至表现镇定也无法从中离开。

心理学家相当直接地解释这种梦：这可能意味着你无法摆脱一些不愉快的困境。你似乎已经用尽了所有可能的解决方案。甚至于你都已经被迫违背了自己的意愿，但你终究就是无法摆脱困境。

7、失去声音

这种梦境可能对于很多人而言是非常熟悉的：在面对即将到来的危险时，你即不能移动也不能喊叫，因为你似乎已经失去了声音，又或者你只能发出非常微弱的声音。

在某些情况下，出现这种梦很可能是由于睡眠麻痹的影响。在深度睡眠阶段，大脑更加活跃、而身体则不能动弹。通常，在我们完全清醒之前，移动的能力会回到我们身边。但有时候这个过程会受到干扰：大脑醒来而身体却无法移动。在这种半昏迷状态下，我们可能会继续做梦又或是醒过来。。

睡眠麻痹本身不是一种疾病，但如果经常重复这种状况，那就可能表明存在疾病问题。然而，许多人在他们的生活中至少经历过一次这种情况并且有过与之相关的梦想。

8、昆虫

当潜意识试图想象恐惧和消极情绪、内疚感、困惑、低自尊时，昆虫就可能会出现在你的梦中。昆虫越大越多，那就越不愉快，那表明的问题也就越强烈。昆虫的梦境往往伴随着过度的理性主义和对情绪的抑制。所以，你在生活中应当试着尽量多的关注自己的感受。

9、在房子里乱成一团，在客人面前感到羞耻。

梦境里出现的几乎总是同样一个房子和公寓，基本上意味着个性和我们的自我认知。如果你在梦境当中看到的房间里是乱糟糟的，并且令你在客人面前感到不便和羞耻，那可能表明，你对自己的身体水平的不满，你的健康状况不佳，情绪烦躁不安。并且，你总是依赖于别人的意见。

房子里的清洁则象征着负面影响的消除。房子被袭击、偷窃可能意味着威胁感、情感暴力或隐私的侵犯或侵入。

除了心理方面，恶梦还可能与在夜间的过度进食和过度使用咖啡因，以及外部刺激（例如，当你在一个非常闷热的房间里睡觉）有关。

你在生活当中有经历过这些梦境吗？你是如何解释他们的？

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