怀孕后的不同时期，孕妈妈们也会有不同的想法。怀孕的早期孕妈会比较担心孩子的健康问题，孕晚期担心孩子的生产问题。只有在孕中期的时候，孕妈身体各方面都比较轻松，思想负担也不会太重。

怀孕后因为考虑到孩子的健康，很多夫妻都尽量避免亲密。但是有的孕妈会发现，自己竟然会做“羞羞的梦”，还不好意思和老公说。不知道是不是自己的身体出了问题，担心会对胎儿产生影响。

孕期有生理需求是因为这两个原因，孕妈了解下‍

孕期很多宝妈都有过这种情况，自己明明没有这方面的需求，却还是会在梦中表现出来。因为话题比较隐私，也不好意思与别人咨询。甚至有时候做梦还会引起宫缩，吓得宝妈都以为自己是身体出了问题。

其实引发这个情况的因素有两点：

激素水平导致

怀孕后身体变化最大的就是激素水平，从怀孕开始体内的激素可以说是发生了翻天覆地的变化。这正是因为雌性激素的快速增长，才让孕妈有了做羞羞梦的情况。

这种梦对胎儿的发育不会有影响，孕妈可以放心。如果是到了孕晚期出现了比较频繁的宫缩，可以注意关注胎心和胎动。

压力大

怀孕后因为担心到腹中的孩子，所以很多夫妻都会在孕期彻底避免夫妻亲密。如果身体长期在这种禁欲的状态下，就容易在梦中出现。还有的妻子因为怀孕不能与丈夫同房，担心丈夫在外面会找别的女人，心理负担太大，也容易出现羞羞的梦。

避免孕期做羞羞的梦，应该怎样做？‍

值得注意的是，如果孕期总是做“羞羞的梦”，会容易导致宫缩，宫缩是生产前的一个预兆，一般到了孕晚期会频繁出现。宫缩从字面上看就可以了解，就是子宫出现了收缩。

值得注意的是，宫缩有假性的宫缩和真的宫缩，在要生产前，子宫的肌肉会比较敏感，会出现持续时间比较短的收缩。一般会持续几秒钟或一分钟，但并不是胎儿要出生的预兆，孕妈会感觉肚子发紧、发胀、不敢动，这种属于假性的宫缩。

而长时间的宫缩，比较容易引起孕妇早产，尤其是孕晚期假性宫缩发作的频率比较高，如果孕妇还总是做梦引起宫缩，那么就需要孕妈自己注意调节。

转移注意力

避免看韩剧或者与爱情相关的内容，可以多看一些关于育儿、孕期保健的内容的电视或书，听听音乐、到户外散步等，转移注意力。

减少刺激

平时穿的衣服尽量宽松一些，避免对身体的刺激。平时与老公可以通过其他方式来增减亲密度，比如拥抱、牵手、亲吻等，通过其他方式来排解这种生理需求。

孕妈如果第一次出现了羞羞的梦，也不要害羞，可以和老公聊一聊，有时候把这种情绪说出来了反而就好了，自己一个人闷着只会越来越严重。如果情况很严重，也可以找医生咨询。

适当的夫妻亲密

怀孕的前三个月和后三个月是要避免夫妻亲密的，在孕中期，可以根据孕妈的身体情况，适当的安排几次夫妻亲密。除了给孕妈带来身体上的放松，也可以缓解心理压力，同时还可以增进夫妻感情。

小编想说‍‍

怀孕的过程会经历很多第一次，特别是对于第一次怀孕的孕妈，很多内容都是毫无经验可以借鉴的。可以多与生产之后的宝妈交流，学习经验，这样面临一些孕期情况的时候也能自行判断，不慌张。

今日话题：孕期，你是否做过羞羞的梦？