凌晨两点我的泪在眼里，电梯在这个楼层停了6次了，怎么还没听见你用钥匙开门的声音?从夕阳西下到华灯初上，从华灯初上到天空露出鱼肚白，我的心也从失望慢慢的变成了绝望。

也许从我们之间的对话，不知道从什么时候开始，就变成了，嗯、哦、好，我就应该想到……

你的手机里多了她的消息……也许她会给你更多的快乐。纵使我付出的再多，似乎我永远无法暖了你的心，就像我永远无法叫醒一个装睡的人。

去年春节，我想给你一个惊喜，去你的城市看你，在火车站，没有拥抱没有欢迎，也没有伸出手帮我拿包，因为你觉得我的包太难看，你觉得丢脸。

当我上晚班，下班之后一个人走夜路，有点害怕，给你打电话，你的声音迷迷糊糊应该是在睡觉。电话接通之后，你发现是我就直接挂断了电话。

当我给你做好了饭菜洗好了衣服，而你依然一直在电脑前面玩游戏，我坐在你的身边，你一直熟视无睹。突然有一瞬间觉得自己为什么会这样的卑微，想要离开这样的生活。

当我问你带套还是我吃药？ 你吃药啊！ （微笑脸）qmlgb（微笑脸）

当我和你在一起的时候，我来例假了，你说哦，那你帮我口吧。这一瞬间，突然想要放弃这一段感情。
当对任何女生都可以摆出一副暧昧的样子，我觉得我应该放弃这一切……

一、请不要放弃自己，你要相信自己值得被爱

每个人的一生很难保证自己不遇到渣男，也很难保证自己爱的那个人也爱自己。当一个人不爱你的时候，不等于你就不好。每个人要相信自己值得爱，值得被更好的对待。

心理学上有个概念暗示效应—相信自己值得被爱，才会真正被爱

暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。
爱情提示：

当你希望对方更珍惜你、爱你，那么你就要行为言语表现出自己的优秀和自信，这样潜移默化的暗示中，对方就会觉得和你在一起他很满意，你是值得被好好去爱的。相反一些女生，总是在爱中自卑，久而久之，男生也会觉得你真的不够好。

很多女人都说对当今的男人很失望。这种失望不仅仅失望于其表面，也失望于其内在的本质。女人最无法忍受：男人的花心与泛情，男人在自己面前夸奖与赞美别的女人，更难以忍受自己深爱男人对自己的背叛与欺骗。其实这里面蕴含着女人自身的不自信与缺乏安全感以外，当然还隐含着女人对自己所爱男人的一种期许与失望。

这世界就二种人，男人，女人。遗憾的是二性的战争，从古到今都没有停息与消亡过。而两性之间的较量，战争，对比，不满，都是围绕着男人与女人展开，在这些矛与盾的冲突中，我们可以感受到更多的是女性对男性的不满与哭诉，或者更多时候女性对情感的恐惧与恐慌。

喜新厌旧是人的本性与本能。当我们看着曾经的帅哥变成大肚男的时候，难道我们没有厌倦的心理吗？当我们看见一个秃头的男人与曾经风华正茂的少年，我们没有觉得恶心的心理吗？无论男人还是女人都会变老变丑，这些都是不争的事实。

女人对男人失望，其实也是对自己的情感失望。如果我们懂得跟男人和谐相处，懂得互相体谅与赞美，也许大家都不会对彼此失望。

三、每个人都要在爱中成长，学会识别自己的爱人，学会经营自己的感情

那么除了出轨，除了最终的无言以对，我们的感情还有其他出路吗？经营好自己的感情，编者觉得：

1、首先要睁大眼睛能够学会辨别渣男！

很多男人和女儿在经历了一次感情失败后，不会反思不会总结，不仅不想自己的问题，而且总以为换个人就能改变一切，更可怕的是，他们永远喜欢同一类人，每次都飞蛾投火一样的投入一段感情，又因为同样的问题伤心绝望，就像何洁，张雨琦，郑爽，一次次看似对方不对，可是为啥你选的总是渣男呢？

你要首先睁大眼睛，预防永远比出现问题后救火更重要！哪些人会更容易出轨，更不适合婚姻，我总结了一篇文章，大家可以看一下，“女神秘笈”~星盘读懂男人，祝你选个好老公，里面讲述了如何识别渣男的方法。

2、了解对方，才能更好的爱

所有单身其实都是凭实力单身的，很多人惧怕婚姻，甚至惧怕爱情，其实因为他们觉得人心非常难懂，觉得爱情是个让人心力憔悴的事情。

其实星盘真是很好了解一个人性格和情感的途径。男人和女人由于天生的生理及思维差异，对待事物有着迥异的看法和解决方法，而在恋爱中，这就容易产生很多矛盾。男女思维差异究竟有多大，有句话可以很形象的概括，那就是男生永远不知道女生为什么生气了，就像女生永远不知道为什么游戏对男生那么有吸引力一样。

其生理依据则来源于-“男女海马体”

所谓的两性异体（sexual dimorphism），是指同种生物的两性个体在表型性状（phenotypic，生物的物理外观或成分）方面存在的差异。两性异体的最明显特征表现为两性的生殖器差异。当然，这种异体也会表现为其他方面的差异，比如，很多动物的雄性个体比它们雌性配偶的外表更鲜艳。此外，两性异体还会表现于一些更深层更微妙的地方，比如人类的大脑机制。

研究表明，成年男性的大脑比成年女性的大脑体积大14%左右，并且所含的灰白质比率更高。——灰白质即white-to-gray matter，存在于人脑与脊髓中，是中枢神经系统的重要成分，分为灰质和白质

还有研究显示，男女个体大脑中海马体（hippocampus，大脑中主要负责学习和记忆的区域，与记忆、压力调节和空间导航密切相关）也存在差异，进而影响了男女不同的骨骼结构以及神经细胞（神经元）之间持续增强结构连接（突触）的能力。

3、何为星盘？星盘如何看情感？

每个人都有自己出生时辰所决定属于自己的十二个行星的位置，这就是星盘。

从星座上来说，一个人的情感主要与这个人星盘中的月亮、金星和火星有关，不同人有着自己的星盘，不同的星盘可以看出这个人的性格和情感相处模式。不熟悉星座的人可能觉得这些名词陌生，其实这些都是你自己出生时辰决定你个人独有星盘里面的名词。

每个人出生时，银河系12行星都有它当时的位置，这个宇宙行星的运行给与你生长的大环境，从而影响形成你的性格。比如你出生在春天，你人生第一次呼吸是感觉到花香，如果是秋天，可能你的母亲吃到很多食物，奶水充足。各种大环境会最终影响到一个人的性格。

那么如何了解你出生时的星盘，了解独一无二的你呢？只要在百度搜索“星盘查询”，里面有星盘查询，你可以找个免费查询的，我比较常用新浪星盘，感觉比较官方，避免私人网站陷入收费和个人信息泄露的危险。那么同样，你知道对方的生日即可知道这些信息，这对于更好的了解一个人非常重要。一般星盘看着比较复杂，如果用表格方式大家看着就比较容易。 下面就是一个人的星盘，从表格里面，大家就可以看到自己的主要星盘信息。

从上面表格看，这个人的火星在双鱼座，金星落在双子座，月亮在射手座。

那么在感情中火星、金星、月亮都起到什么作用呢？

【火星星座】

掌管了行动力、事物的实践、性爱、冲动、暴力行为，火星星座代表一个人以何种方式完成他们的欲望、他们的脾气如何、以什么样的方式与他人竞争、如何展现他们的精力，它影响性爱、冲动、暴力行为、欲望。

【金星星座】

代表一个人欣赏的异性和在感情上的模式，对于个人来说，金星落在金星守护的天秤座、金牛座，会让一个人在感情中比较顺利，也比较招异性，感情相对比较顺，在我算过的星盘中也比较稳定，另外还有金星双鱼和金星摩羯、金星巨蟹通常婚姻也比较稳定。而金星双子、金星射手则比较容易花心出轨，金星天蝎、金星处女则在感情上容易出现问题，金星处女过于挑剔，在婚姻中忍受力不足，导致容易放弃感情，现在很多大龄单身的金星处女很多。金星天蝎则因为感情上的极端容易导致情路坎坷，这个可以看我写的杨幂、张靓颖的金星天蝎篇。杨幂 张靓颖 金星天蝎的爱为什么那么痛？不是天命而性格使然

【月亮星座】

代表一个人内心真实的需要，月亮掌管着我们的情感、气质、习惯、兴趣、情绪还有行为模式，反映内心和深层情绪修养内涵。相对于太阳代表的永恒，是生命中光明事物的源泉，而月亮则与夜晚、夜晚的照明、与母亲的关系，由于月亮快速的移动，月亮也反应着事物的快速变迁、生活习惯、个人隐私、及一个人对事情的情绪反应。 有时候我们会感到莫名其妙的快乐或是忧伤，像是肥皂泡泡一样，从心底油然升起，但是很快就会消逝，这也是月亮造成的情绪反应。

月亮也反应着我们的饮食习惯，还包括一个人对待情人的态度。月亮星座常常是我们内心最真实的情感需要，月亮星座是母亲与孩子从在胎儿期就建立的关系形成一个人的潜意识。太阳是我们的行为方式，就是当我们面对老板辱骂时，我们的太阳和上升星座的力量理智告诉我们，OK，忍。但是月亮是我们真实的情绪，这时不同月亮星座会有不同面对这种压力的内心反应。

有的月亮星座会选择反抗，比如月亮火像的月亮白羊、月亮狮子、月亮射手还有重视公正的月亮水瓶、月亮天秤，而有的选择逃避，比如月亮双鱼等，有的会把仇恨记在心里，比如月亮天蝎、月亮金牛、月亮巨蟹、月亮处女等。

在感情上，我是比较推荐月亮金牛和月亮巨蟹，这是比较稳定的月亮，非常有利于婚姻的。

更具体，每个行星都有十二的星座位置，位于不同位置会有不同对于爱情的态度，大家可以参考我这篇文章，里面内容很全，包含了月亮、金星、火星位于不同位置对于爱情的态度。你可以了解你爱人的就要想法。脱单秘籍-从月亮金星火星全面看对方喜欢啥样的异性?

四、从激情到真爱，我们的爱情需要学会接纳彼此的真实

任何感情都是从激情开始，带着对感情的向往和对异性的好奇，很多感情始于轰轰烈烈，所有人都感觉到他们的幸福和甜蜜，但是，激情就是一种High的体验，一种你内在的需要完全被满足的状态。比如一个生活在父爱缺失的女人，她从小最大的渴望就是找到一个强大的可以给她很多保护和指导的男人，当她成年后遇到了这样一个男人，一切就像天上掉馅饼一样，她的激情就激发出来了。

在激情开始的时候，彼此对于双方这种激情不仅仅因为恋爱前期彼此都愿意展示自己最好的一面，而是带着自己心理投射来看待对方的，是你想象中他的样子。那么如何真正让一段感情从同居状态真正步入婚姻状态，而不是虎头蛇尾，以出轨或者冷漠结束呢？

【爱情三角理论——幸福婚姻的秘诀】

美国心理学家斯腾伯格提出过经典的爱情三角理论，他认为完美爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情。激情，是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密，是在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺，是指维持关系的决定期许或担保。

爱情中，要尽力的维系好三要素。

人都喜欢活在舒适区，都不愿意自己去冒险，所以人们习惯把自己的人生困境交给别人帮忙解决。任何感情困难的不是开始的激情而是激情后如何面对失望和步入日常！这个问题也是需要每个人自己去面对探索和调整的，别人依然无法替代。

现实的感情关系中，遇到上面的困境，人们一般有三种做法：

一个选择是：我只要糖衣，不要药片。这样的人就会不断在婚姻外寻求激情。这个做法的实质是不断地幻想能够找到一个救星，帮自己解决问题。其实是内心把对理想化父母的渴望投注到外人身上。

另一个选择是：我不要糖衣了，也不要药片了。这样的人会在婚姻中不断对自己说：“婚姻有何激情可言？不就是过日子吗？大家不都这么过吗？”这显然是一种自我麻醉的做法，目的是为了逃避痛苦和困难。

这两个选择，都有一个特点：不用付出什么。但任何逃避都有成本，它要付出你们的情感关系坐吃山空的代价。星座中月亮双鱼、上升双子、射手特质等星座配置在感情中就容易做出这种选择。

这样的感情最后常常就会以失败结束，那么我们怎样让感情走向真爱，那就需要第三个选择就是要建构一种高品质的完整的爱。在激情期的时候，我们创造的是正面的情绪价值，也就是说：哇，你是如此闪亮的女人，哇，你是如此沉静的男人。

激情期过后，我们产生了负面的情绪价值，就是说：嗯，你这样的善良的女人，其实很恐惧这种空虚啊；嗯，你这样有沉静的男人，其实内心很自卑啊……

这个阶段，大家如果能穿透外表的防御层进入到真我层，面对彼此的脆弱，理解接纳这个隐藏的部分，才能创造出“矫正性的情感体验”，从而过渡到更高级的情感关系。

所以两个人真正的相爱是指，在彼此的阴暗面也能互相爱上。

这是什么意思呢？

一个孩子摔倒了，他可以获得两种爱，一种爱是妈妈说，宝宝给你吃糖——用美好的感觉替代糟糕的感觉；

一种爱是妈妈说，宝宝，你哪里疼，告诉妈妈，用共情和理解让这个孩子感觉到妈妈对自己的在乎和接纳。

往往我们缺少的是后一种爱，就是在脆弱的时候的理解和陪伴以及指导。所以我们才活得貌似闪亮辉煌，或者安静封闭，因为我们在过往的经验中，很少有足够的鼓励让我们敢于袒露自己的脆弱。

所以在爱情里如果我们能穿透坚硬的防御层，进入到更深层的真实，生命中真正的激情才能被激发出来。

五、如何更好的共情，构建真爱关系

1、适当示弱

心理学上，女人的爱情来自两种心理状态：性张力和母性。性张力很好理解，你的外在和内在高价值的部分，都会引起性张力。

可是两性相处，只展示那些优点是不够的，恰当的时候，你需要释放一些脆弱面给到她。铁汉的柔情，浪子的真诚，都让女人心动不已，因为当她们看到这点的时候，认定自己对这个男人而言是特殊的，自己有义务照顾他陪伴他。

有些渣男把这个点玩成了套路，在情场上无往不利，所以女孩子也要对这点小心谨慎。决定两个人从朋友到恋人的瞬间，其实并不是棋逢对手的欣赏，不是心有灵犀的默契，更不死心塌地的付出。

示弱让我们能够更好的在彼此面前获得安全感。

2、理解彼此背后想要的

很多时候她想要，但不会说出来，我们可以基于对于彼此性格的了解去理解对方的要求，特别是对方星盘里有水像星座配置的更需要更多的理解。

情人节的时候我接到这样一个私信，一个女生说自己对男朋友很生气，我问她怎么了。

她说：他问我情人节想要什么，我说不用你陪着我就好了，然后他就真的什么都不买！

很多失恋想要挽回的人，都哭闹着告诉我，她为什么要跟我分手，她想要什么可以跟我说啊。

看，你惹她生气的点，恰恰是因为这个，恋爱这么久了，你还不知道她想要什么。

人有时候就是这么矛盾，一件东西，你主动发现并且提供给我，才是好的，我主动要的，就是廉价的。

3、情深不寿，恋爱也需要留给彼此空间

把恋爱的意义放得太大，占据了你整个生活的百分之八十以上，就容易变得依赖感过强，对她的一举一动都容易患得患失。文艺点说，叫情深不寿，专业点说，这是焦虑型依赖人格。

在亲密关系中没有安全感的人，往往容易产生上述行为。如果你们还没在一起，那么必然会导致自我感动式的一味付出，渴求通过日复一日的追求去感动对方。如果你们已经在一起，那么必然会因为对这段关系的期待过高，依赖过深导致对方在这段关系里疲惫不堪。

好的关系是基于共性和吸引，双方其实都会体会到轻松的愉悦，压迫，捆绑和一味付出只能让这段关系喘不过气来。不管是多美妙的恋爱，也要把一些空间留给自己，

贴的太紧，反而窒息。

4、信任和安全感构建

在恋爱中，key word往往是安全感和信任。

为什么想要夺目的钻戒，盛大的婚礼，每逢节假日都想跟男朋友秀个恩爱。不在恋爱中的人对此嗤之以鼻，认为这只是虚荣。而为什么记错女友生日，跟其他女人聊个天都能让她歇斯底里，

单身狗管这叫作，认为是不够成熟的表现。相信我，如果你经历过恋爱，你就知道这种喜悦和愤怒，都是来自于安全感。

关于安全感的解析，允诺和陪伴，换言之，对于现阶段生活状态的感知和对未来生活的预期。

你俩要共同规划未来的人生，给与彼此恰当时机关系的确定和诚意，让彼此内心安全，才能有更加顺畅的关系。

情感的经营有很多方面，但是核心首先是要能够首先接纳彼此，而不是试图想要逃避，真心相爱，不需要过多的手段，很多事情是情之所至，自然而然的事情，好的爱情总是很相似的。

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