李女士在公司负责设计工作，上个月为了赶客户急需的设计稿，连续熬夜加班两周，才终于把设计稿完成。本以为在接下来的日子可以松一口气了，没想到前几天月经来了，但是月经量却非常少，甚至一天都用不了一片卫生巾。

李女士以前没有出现过这种情况，感到担忧的她连忙来到医院检查，结果医生告诉她是连续熬夜导致内分泌不调，从而引起月经量骤减。李女士没想到熬夜还会影响月经，看来以后要更加注意了。

月经量减少，可能受这4种行为影响

有不少女性在经期的时候发现月经量减少，于是会担心身体是否出了问题。其实，生活中的这些习惯也可能会导致月经量减少：

作息不规律

经常作息不规律的女性要注意可能会导致内分泌失调，由于现代女性在工作和家庭中的压力都比较大，可能经常需要熬夜或者失眠，容易导致内分泌紊乱而出现月经量减少。

减肥过度

不少女性都比较在意身材的，有时候觉得运动减肥太麻烦，于是就会选择节食来减肥，如果过度节食容易出现营养不良的情况，也会导致月经量突然减少。

受避孕影响

避孕方式也会对月经量产生影响，比如口服避孕药或用了含有激素的避孕环，也容易出现月经量过少的情况，主要是因为雌激素下降引起的。

压力大

长期处于压力状态下的女性，由于经常紧绷着神经，容易出现气血不足而导致内分泌紊乱，也会使月经量减少。

这4种疾病，也可能会导致月经量骤减

当出现月经量减少的情况时，除了生理因素外，还有一些疾病也会导致月经量骤减：

卵巢功能异常

由于月经是随着卵巢周期性排卵而出现的，所以女性的卵巢出现异常也会导致月经量减少，比如卵巢堵塞、卵巢功能衰退等就会导致月经量骤减。

子宫内膜损伤

在月经周期中，子宫内膜呈现周期性变化，如果在刮宫、人流、炎症等因素下可能会损害子宫内膜，从而使子宫间质中的纤维蛋白原沉积、渗出，导致宫腔前后壁粘连纤维化或瘢痕化，从而改变了子宫内膜的周期性变化。

在临床上就会表现出月经量减少的症状，而且还会随着内膜的损伤程度而逐渐减少，严重的还会导致闭经。

生殖道炎症

宫腔手术很容易导致子宫内膜炎症，会使激素的反应性变差，在临床上常见的症状就是月经量减少。此外，有研究认为解脲支原体感染也是导致月经量减少的原因之一。

甲状腺功能异常

甲状腺激素会影响卵巢功能，因为甲状腺激素直接参与和影响卵巢雌性激素代谢，正常的甲状腺激素有助于维持性腺和垂体功能平衡。如果甲状腺功能异常，会影响甲状腺激素分泌，从而影响月经，导致月经量过少或过多。

此外，月经量减少还和年龄有关，女性到了40岁以后，卵巢功能开始慢慢衰退，雌孕激素分泌减少，导致出现月经量减少、月经周期变长或变短等症状。

月经量少于多少要引起重视？

通常来说，女性每次月经大约持续时间为2~7天，一次月经期的经血量大约为5~80ml，如果发现每次的经血量为5ml以内，那么则称为月经量过少。

我们还可以通过月经期用的卫生巾来评估经血量，正常来说月经期平均每天需使用2~4片卫生巾，如果每次到了月经期只需要用几片护垫的话，则为经血量过少。

月经量少对女性有不少的危害，不仅会对怀孕造成不利影响，而且即使怀孕也容易出现中途流产、胎停等情况。因此，如果发现月经量减少，应该要积极进行治疗。

月经量少，该如何治疗？

检查子宫内膜

如果患有子宫内膜疾病，可以在月经14天前后做超声检查，来确定子宫内膜的厚度，如果发现子宫内膜厚度异常，可以进一步进行宫腔镜检查，看查看是否有宫腔粘连并治疗。

检查卵巢功能

可以通过性激素六项检查来看卵巢功能是否正常，如果存在卵巢功能衰退的情况，可能需要补充雌激素，但是需要在医院检查后听从医生的安排进行补充。

保持健康体重

月经量和体重也有一定的关系，对于减肥过度导致营养不良的女性，需要积极补充营养，让身体恢复正常，才能使月经量正常。此外，肥胖和超重的人群也要注意控制体重，将体重控制在健康范围内。

注意情绪

月经量会受自身情绪的影响，比如紧张、焦虑、抑郁等不良情绪都可能会导致月经量减少，这时候就要及时调整好心态，保持良好的情绪，有助于恢复正常的月经量。

饮食调理

月经量减少的女性可以适当摄入具有滋补效果的食物，尽量不要食用寒凉、具有刺激性的食物。

总之，如果发现有月经量少的情况，可以到医院进行检查诊断，对症治疗才能帮助恢复正常。#健康明星计划##健康2022#

参考资料：

[1]《月经量越来越少 别忽视两类妇科问题》.广州日报.2018-08-01

[2]《月经少当心卵巢早衰》.中国中医药报.2019-04-16

[3]《月经量少可能引发不孕》.人民网.2021-05-11

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